Magnesium och lungcancer

Uppgifter från American Cancer Society sammanställts under 2009 visar att lungcancer är den vanligaste orsaken till amerikanska dödsfall i cancer hos både män och kvinnor . Även om rökning är den mest kända faktor i samband med denna sjukdom, tyder på vetenskaplig forskning som kosten mineraler såsom magnesium , också kan spela en roll vid modulering av risk. Normala värden

blod magnesiumnivåer varierar normalt 1,8-3 mekv /l ( milliekvivalenter per liter ) , enligt Medscape . Blod magnesium är så hårt reglerad på att symptomen på brist kan inträffa, även vid 1,8 MEP /L.

roller Magnesium

Medscape rapporterar att magnesium spelar en central roll i många metaboliska reaktioner , inklusive DNA -och proteinsyntes , nervsignalöverföring, och parathormonsyntesen. Många enzymsystem kräver också magnesium , särskilt de som deltar i energiproduktionen och DNA-reparation .
Onkogenesen

Lungcancer uppstår när lungvävnadscellerväxa och föröka sig i en onormal och okontrollerad sätt . Enligt Medscape , några viktiga abnormaliteter identifierats i lungcancerfall är amplifiering av onkogener , samt inaktivering av tumörsuppressorgener . Termen " onkogen " beskriver en gen som kan bidra till att normala celler omvandlas till tumörceller . Tumörsuppressorgener , å andra sidan , är " cell väktare ", eftersom de hindrar cellerna från att utvecklas till en cancertillstånd.

Effekter av magnesium på cancerrisk

en studie som visas i en 2008 frågan om " Carcinogenesis " journal rapporterar att öka dietary magnesium kan minska risken för lungcancer med 17 till 53 procent . Ytterligare fynd inkluderar det faktum att DNA-reparationsförmåga( DRC ) är lägre hos personer med lågt intag av magnesium och att lungcancerriskenär störst vid låg dietary magnesium och nedsatt DRC förekommer tillsammans .

Skyddsmekanismer

University of Texas forskare Somdat Mahabir och kollegor föreslår flera mekanismer genom vilka magnesium kan hjälpa upprätthålla cellernas integritet och skyddar mot lungcancer . Dessa inkluderar : . Underhåll av genetisk stabilitet , reglering av cell multiplikation , skydd mot inflammation , underhåll av lungfunktionen , och skydd mot oxidativ stress ( antioxidant effekt )

Ytterligare riskfaktorer

Bland de med låg magnesiumintag, vissa grupper av människor är särskilt utsatta för lungcancer . Dessa, enligt " Carcinogenesis " journal , innefattar följande : äldre personer , rökare , de med en lång historia av att röka , storrökare , de med en familjehistoria av cancer i första graden , alkohol dricker , samt tunnare individer ( BMI lägre än 25 )
Mat källor

Generellt sett , de bästa kostkällor av magnesium inkluderar följande : . gröna grönsaker , som spenat , baljväxter ( sojabönor, ärter ) , frön och nötter ( cashewnötter, mandlar ) och oraffinerad fullkorn, såsom vetekli . Däremot , frukt , mejeriprodukteroch kött innehåller måttliga mängder av magnesium , och raffinerat spannmål är dåliga källor . Byrån av kosttillskott noterar också att hårt vatten , vilket är naturligt mineralrikt , ger mer magnesium än mjukt vatten . Addera