Lungcancer orsakar fler dödsfall i USA än någon annan cancerform. Ironiskt nog är den samtidigt en av de vanligaste cancerformerna – och en av de mest förebyggbara. Utan kirurgi betraktas sjukdomen som i princip obotlig, och överlevnaden efter fem år är låg. Därför är det klokt att redan idag vidta åtgärder för att skydda dig mot denna farliga sjukdom.
Nästan 90 procent av alla lungcancerfall tillskrives rökning. Att sluta röka är därför ett av de mest värdefulla beslut du kan fatta för att sänka din risk. Och om du inte redan röker – börja aldrig.
Undvik kontakt med asbest, krom, uran och luftföroreningar så långt det är möjligt. Om ditt arbete innebär att du vistas nära dessa giftiga ämnen, använd alltid skyddskläder och annan lämplig skyddsutrustning för att minimera exponeringen.
Forskning har visat att passiv rökning är lika skadlig som att röka själv. Tillåt därför inte gäster att röka i ditt hem, och välj bort restauranger och andra lokaler som tillåter sina gäster att röka.
Testa ditt hem för radongas, särskilt om huset är äldre. Det finns flera företag som kan mäta radonhalterna i din bostad och, vid behov, installera behandlingssystem för att åtgärda problemet.
Besök din läkare regelbundet för kontroller, inklusive lungröntgen om du är eller har varit storrökare. Även om risken ökar hos vuxna över 60 års ålder kan lungcancer drabba personer i alla åldrar.
Genom att följa dessa enkla men effektiva råd kan du aktivt minska din risk att drabbas av lungcancer och samtidigt stärka din allmänna hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online