Förhindra att lungcancer

Lungcancer är en ledande dödsorsaken i USA . Du kan undvika denna skadliga sjukdom genom att vidta åtgärder nu för att ändra din kost och livsstil . Här är hur . Instruktioner
1

Sluta röka . Den främsta orsaken till lungcancer är rökning . Studier visar att även livstid rökare som slutat drastiskt kan minska sina chanser att få lungcancer .
2

Lägg rikligt med frukt och grönsaker , som tranbär och bönor , till din diet . Dessa livsmedel innehåller mycket antioxidanter och flavonoider, som arbetar för att reparera cellskador och skydda din DNA . Läkarna tror att lägga frukt och grönsaker i din kost kan förebygga lungcancer . Addera 3

Har ditt hem testas för radon regelbundet . Radon är en biprodukt av skämda uran , som finns i marken . Många bostäder är byggda på uran - rik jord , vilket kan öka din risk att få lungcancer .
4

Försök att undvika passiv rökning . Röken från en tänd cigarett är känd för att innehålla cancerframkallande ämnen som kan orsaka cancer .
5

reda på det du utsätts för i arbetet. Några vanliga cancerframkallande ämnen som finns på arbetsplatsen inkluderar kol produkter , bensin , dieselavgaser och asbest .
6

Fråga din läkare om du är på en hög risk för lungcancer . Vårdpersonal bör se över din släkthistoria , levnadsvanor och cancerframkallande exponering att avgöra din risknivå . Du kan sedan arbeta med din läkare för att staka ut en plan för att minska din risk att få lungcancer . Addera