Magsmärta och ångest: Tarm-hjärnan-kopplingen

Psykogent abdominalt besvär

Ångest och stress yttrar sig ofta som en "knut" i magen, illamående, kramper eller smärta via tarm-hjärnan-axeln:

• Sympatisk aktivering → minskar mag-tarm-blodflöde, förändrar motilitet.
• Vagusnervens tonusförändringar → visceral överkänslighet.
• Kortisol/CRH → ökad tarmpermeabilitet, inflammation.

Andra medicinska orsaker att utesluta

• Gastrit, magsår
• Funktionell dyspepsi, IBS
• Gallblåsesjukdom
• Pankreatit
• Gynekologiska tillstånd (endometriose, äggstockscystor)

Åtgärd

Om smärtan är varaktig, förvärras, eller åtföljs av viktminskning, blödning, feber eller kräkning → sök läkare. Om den tydligt är stressrelaterad, överväg KBT, mindfulness, stressreduktion och medicinsk utredning för att utesluta organisk patologi.