Cigarettrökning har länge kopplats samman med lungcancer, hjärtsjukdomar och en rad andningsproblem. Många söker därför efter alternativ – rökfri tobak eller snus, eller kanske cigarrer och pipa. Men sanningen är att samtliga dessa former av tobaksbruk medför allvarliga hälsorisker. Här går vi igenom vad forskningen säger om de olika farorna.
Nikotin är ett naturligt förekommande stimulerande ämne i tobak. I tillräckligt höga doser kan det vara giftigt, även om den mängd som tas upp vid vanligt tobaksbruk normalt ligger under den nivån. Det som gör nikotin så farligt är framför allt dess starkt beroendeframkallande egenskaper.
Vid användning ger nikotin först en känsla av vakenhet och skärpa, följt av ett avslappnat tillstånd när bruket fortsätter. Samtidigt påverkas kroppen på flera sätt: pulsen ökar, särskilt hos nya användare, hudtemperaturen sjunker och blodflödet till extremiteterna minskar. Tillsammans ökar dessa effekter risken för hjärt-kärlsjukdomar och stroke.
All former av tobaksrök utgör en hälsorisk på grund av det stora antalet kemiska ämnen den innehåller och deras påverkan på människokroppen. Röken innehåller tjära, som består av tusentals kemikalier – flera av dem är kända cancerframkallande ämnen.
Bland andra farliga ämnen i tobaksrök finns cyanid, bensen, formaldehyd, metanol, acetylen, ammoniak, kolmonoxid och kväveoxider.
Passiv rökning är dessutom ett ständigt hot mot personer i rökares närhet. Icke-rökare kan andas in samma skadliga kemikalier via andras rök som om de själva rökte tobak.
Rökfri tobak finfördelas eller strimlas för att användas som snus eller placeras mellan kinden och tandköttet. Större tobaksblad kan också tuggas. Även om tobaken inte bränns innehåller den fortfarande samma skadliga ämnen – hela 28 kemikalier är kända cancerframkallande.
Faktum är att rökfri tobak kan innebära en högre risk för munhållecancer, eftersom tobaken kommer i direkt kontakt med munnens mjuka vävnader eller näsans slemhinnor.
Nationella cancerinstitutet (National Cancer Institute) och andra folkhälsomyndigheter har publicerat omfattande data om farorna med rökfri tobak, vilket bekräftar att det inte finns någon riskfri nivå av tobaksanvändning.
Många tror att cigarr- och pipsökning är säkrare än cigarettrökning eftersom röken inte andas in direkt i lungorna. Detta är dock en farlig missuppfattning.
Även om pip- och cigarrtobak innehåller färre tillsatser än cigaretter finns det fortfarande cancerframkallande ämnen och andra farliga kemikalier i röken. Eftersom röken når rökerens mun ofiltrerad utsätts munnen för högre koncentrationer av dessa ämnen, vilket ökar risken för läpp-, mun- och halscancer.
Dessutom är passiv rökning från pip- och cigarrtobak precis lika farlig som från cigaretter – både för rökeren själv och för personerna i omgivningen.
Oavsett om tobaken röks, tuggas eller snusas finns det inget säkert alternativ. Nikotinets beroendeframkallande egenskaper, de cancerframkallande kemikalierna och riskerna med passiv rökning gör alla former av tobaksbruk skadliga för hälsan. Det bästa valet för din hälsa är alltid att helt avstå från tobak.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online