Det finns inget vetenskapligt stöd för att äta honungsbullar skulle orsaka cancer. Ingen studie har kunnat visa ett direkt samband mellan denna typ av bakverk och cancerutveckling hos människor.
Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att honungsbullar innehåller mycket socker och kalorier. Ett regelbundet högt intag av sockerrika livsmedel kan bidra till viktökning, vilket i sin tur ökar risken för flera hälsoproblem – bland annat typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och vissa cancerformer som är kopplade till övervikt och fetma.
Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att fritt socker inte ska utgöra mer än cirka tio procent av det dagliga energiintaget, och helst mindre än fem procent för extra hälsovinster. Enstaka honungsbulle gör därför ingen skada, men frekvensen och den totala kosten spelar roll.
För att förebygga cancer och upprätthålla en god hälsa över lag är en varierad och balanserad kost avgörande. Fyll tallriken med grönsaker, frukt, fullkorn och magra proteinkällor, håll en hälsosam vikt och rör på dig regelbundet. Sötsaker som honungsbullar kan gott få ingå i kosten – men som ett tillfälle, inte en vana.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online