Hur mäts UV-strålar? Så fungerar UV-indexet

Ultravioletta (UV) strålar är en form av elektromagnetisk strålning från solen som kan skada huden, ögonen och immunförsvaret. För att kunna skydda sig behöver man veta hur stark strålningen är vid en given tidpunkt – och det mäts med hjälp av UV-indexet, en internationell skala som går från 0 till 12+.

Vad baseras UV-indexet på?

UV-indexet anger mängden UV-strålning som når jordens yta. Värdet beräknas utifrån en kombination av flera faktorer:

• Tid på dygnet – strålningen är som starkast runt mitt på dagen
• Solens vinkel över horisonten
• Mängden ozon i atmosfären
• Molntäckning och väderförhållanden

I Sverige publiceras dagliga UV-prognoser bland annat av SMHI, särskilt under vår och sommar när strålningen är som kraftigast.

UV-indexets fem kategorier

Skalan delas in i fem nivåer som visar risken för solskador:

• Låg (0–2): Minimal risk för solbränna.
• Måttlig (3–5): Ökad risk för solbränna – börja använda solskydd.
• Hög (6–7): Betydande risk för solbränna.
• Mycket hög (8–10): Extrem risk för solbränna.
• Extrem (11+): Exceptionellt stor risk för solbränna.

En tumregel från Världshälsoorganisationen (WHO) är att skyddsåtgärder behövs redan när UV-indexet ligger på 3 eller högre.

Använd UV-indexet för bättre solskydd

UV-indexet är ett viktigt verktyg för säkerhet i solen. Genom att hålla koll på dagsvärdet kan du vidta rätt åtgärder för att skydda dig mot solens skadliga strålar – till exempel att smörja in dig med solkräm, bära solglasögon och hatt samt söka skugga under de timmar då solen står som högst, oftast mellan kl. 11 och 15.

Så mäts UV-strålning tekniskt

Förutom indexet används även specialiserade mätinstrument som pyranometrar och spektro­radiometrar. Dessa instrument registrerar mängden solstrålning som når jordens yta och utgör grunden för de beräkningar som ligger bakom UV-indexet.