Hur starta om Alli Program

Alli är ett FDA - godkända stöd viktminskning som hjälper till att förhindra kroppen från att absorbera fett du äter . Kosten Programmet levereras med online- verktyg för att hjälpa dig att nå dina mål viktminskning . Efter att ha tagit en paus från Alli , kanske du vill komma tillbaka på det program för att gå ner mer i vikt eller behålla din nuvarande vikt . Omstart Alli liknar utgångs Alli för första gången . Kom ihåg , kost och motion är viktiga delar i alla viktminskningsprogram . Instruktioner
1

Rådgör med en läkare innan du påbörjar någon diet och motion plan för att säkerställa att det är ett hälsosamt beslut för dig . Se till att din läkare vet att du skulle ta Alli , hur länge sedan du slutat med det och att du planerar att ta det igen . Följ din läkares råd att se till att du gå ner i vikt de friskaste och säkraste sättet.
2

Slutför Alli " Hur man startar " frågesport på nätet ( se Resurser ) för att skapa din personliga viktminskning plan , baserad på din nuvarande vikt , matvanor och mål . Följ de råd och använda stödverktygsom erbjuds genom Alli programmet under hela din kost . Addera 3

Ät en fettsnål kost i 3 dagar innan du börjar ta Alli piller igen . Vi rekommenderar att du startar dieten under helgen så att du kan koncentrera dig på att äta bra .
4

Övning i 15 minuter om dagen under dagarna före start att ta Alli piller igen . Bygg upp mängden motion du gör under loppet av din kost , och leta efter sätt att vara mer aktiv under din normala dag genom att ta trapporna istället för hiss eller parkering längre bort från jobbet eller affären .
5

Ta Alli piller efter din 3 - dagars fettsnål kost , och fortsätta med diet och motion . Utnyttja de supportverktyg som kommer med Alli som du arbetar mot din viktminskning mål . Addera