hCG-dieten, även känd som humant koriongonadotropin-kuren, är en viktminskningsplan som innebär att man kombinerar en mycket kalorifattig kost (VLCD) med intag av hormonet hCG – ett hormon som naturligt bildas under graviditet. Grundteorin bakom dieten är att hCG ska hjälpa kroppen att frigöra lagrat fett, öka fettförbränningen och samtidigt dämpa aptiten.
Svaret är nej – chips är inte tillåtna på hCG-dieten. De räknas som en så kallad "fuskmåltid" och bryter mot dietens strikt kaloribegränsade principer.
Chips är extremt kalori- och kolhydratrika men fattiga på näringsämnen, vilket gör dem olämpliga för en redan energibegränsad kost. Dessutom är chips lätta att överäta på grund av sin salt- och fetthalt – många upplever dem som beroendeframkallande och svåra att sluta äta efter bara en näve.
Om du behöver något gott mellan måltiderna finns det flera bättre alternativ som passar hCG-dieten:
Dessa alternativ ger dig både mättnad och näring utan att sabera din viktminskning. Kom ihåg att alltid hålla koll på portionsstorlekarna, då även hälsosamma snacks bidrar med kalorier.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online