Jenny Craigs viktminskningsprogram bygger på färdigpackade måltider som säkerställer en bra balans mellan näringsämnen och ett lågt kaloriintag. Men för många potentiella medlemmar är den höga matkostnaden ett verkligt hinder – en veckas mat kan kosta mellan 90 och 150 dollar, beroende på vilka produkter du väljer. Innan du avfärdar programmet helt är det dock klokt att fundera över några olika sätt att se på kostnaderna.
Priset kan kännas högt för mat, men många medlemmar upptäcker att de redan idag lägger ungefär lika mycket pengar på sin nuvarande kost som de skulle göra på Jenny Craig-maten. Gör en ärlig beräkning av dina veckoutgifter för mat innan du drar slutsatser.
En del av kostnaden handlar om den tid och energi du sparar. Använder du ofta din fullspäckade kalender som ursäkt för att inte äta rätt kan programmets enkelhet vara precis det du behöver för att lyckas.
Du behöver inte nödvändigtvis köpa allt från Jenny Craig. Genom att köpa egna multivitaminer eller nyttiga snacks kan du sänka totalkostnaden något utan att tumma på resultatet.
Om du har svårt att lära dig äta rätt på egen hand kan ett strukturerat program som Jenny Craig ge dig de ramar och tydliga gränser du behöver för att gå ner i vikt på ett hållbart sätt.
Vårdkostnader för komplikationer orsakade av övervikt känns kanske inte aktuella just nu, men ju tidigare du förbättrar din hälsa, desto bättre står du dig – både ekonomiskt och livskvalitetsmässigt – i längden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online