Effekterna av att ta Collagen Internt

Kollagen är en viktig protein som finns i brosk , muskler, senor , ligament och ben i människokroppen. Det är den mest förekommande formen av protein som produceras naturligt i kroppen och är också den strukturella delen av all bindväv. Som människor ålder , de är oförmögna att producera så mycket kollagen , de utvecklar rynkor och bli mindre flexibel . Ett sätt att förhindra denna förlust är dock att ta kollagen tillskott . Hälsa
Tala med en läkare innan du tar något tillskott .

ta kollagen kosttillskott har citerats ha maj hälsofördelar . Enligt Kinmah , online- distributör för Pure - Col , kollagen kosttillskott skyddar brosket från försämring , minska oxidation skador på lederna abd hjälper minskar ledvärk , ömhet och svullnad . Kinmah rapporterar också att kollagen tillskott förhindrar blodproppar och hjälper till att upprätthålla ett friskt hjärta . Det hävdar tillägget ökar också energi dagtid och ger djupare och bättre sömn för vuxna .
Utseende
Kollagen tillskott är en mer naturlig och mindre smärtsamt alternativ till kollageninjektioner.

Bättre Nutrition rapporterar att kollagen tillskott även kan förbättra utseende . Enligt rapporten , bevarar komplettering och fyller muskelmassa och ökar ämnesomsättningen . Eftersom snabbare ämnesomsättning bränner mer fett , viktminskning och en fastare , tonad kropp är ofta ett resultat . Samma rapport hävdar också att tillskott fungerar som en form av hudvård och kan knubbig huden , reducerar linjer /rynkor och ökar hudens elasticitet .

Biverkningar
FDA har bedömt kollagen kosttillskott som ofarligt för hälsan . p Det finns inga kända biverkningar till kollagen , som bär klassificeringen av ett livsmedel och inte ett regelbundet ordinerats läkemedel . Den amerikanska Food and Drug Administration har förklarat det GRAS , eller " allmänhet som säkra . " Dock rekommenderar Kinmah samråd med en läkare innan du tar kollagen som ett kosttillskott, som en försiktighetsåtgärd .

Typer
Det finns tre typer av kollagen kosttillskott att välja mellan . p Det finns tre typer av kollagen kosttillskott : typ I, II och III . Kollagen tillverkaren CR2000 rekommenderar att en person med artros behov tar typ II eftersom den innehåller glukosamin , som hjälper till gemensam helande och är den viktigaste komponenten i hyalinbrosk , samma brosk som bildas på det gemensamma. Den rekommenderar en person med kosmetisk måste ta icke - glukosamin kollagen kosttillskott såsom typ 1 och III , eftersom de är billigare och naturligt rikligt i huden . Addera