Nukleinsyror är stora organiska molekyler som kodar för viktiga cellulära processer. Deoxyribonukleinsyra (DNA) och ribonukleinsyra (RNA) är de två huvudtyperna av nukleinsyror. Dessa molekyler styr proteinsyntes och enzymaktivitet, reglerar uttrycket av genetisk information och möjliggör kommunikation mellan celler. Nukleinsyror finns i alla växt- och djurceller och kan även intas som kosttillskott.
Nukleinsyror är polymerer av nukleotider – långa kedjor av upprepande enheter. Varje nukleotid som bygger upp kedjan består av tre delar: en kvävebas (en kolring som innehåller kväve), ett socker och en fosfatgrupp. Sockret är alltid ett femkolsocker, en så kallad pentos. I RNA är detta socker ribos, medan det i DNA är deoxiribos – samma socker men utan syreatomen på det andra kolet.
Det finns fem olika baser: adenin, tymin, guanin, cytosin och uracil. Dessa indelas i två grupper efter sin struktur:
Baserna bildar matchade par, där varje bas har en specifik partner, vilket gör att dubbelsträngat DNA eller RNA kan bildas. Parkombinationerna skiljer sig åt mellan DNA och RNA. I DNA paras adenin ihop med tymin och cytosin med guanin. I RNA ersätter uracil tymin och paras istället ihop med adenin.
Du får i dig nukleinsyror vid varje måltid, eftersom de förekommer i alla levande celler. De mest betydelsefulla naturliga källorna är nötter och fisk. Även bröstmjölk innehåller höga koncentrationer av nukleinsyror, vilket ger ammade spädbarn extra byggstenar för sin snabba tillväxt och utveckling.
Nukleinsyror finns som kosttillskott hos vissa försäljare av naturprodukter. Flera leverantörer hävdar att vetenskaplig forskning visar att tillskotten kan förbättra cellulär funktion och reparationsförmåga. Produkterna innehåller oftast DNA och RNA i kombination med andra patenterade ämnen.
När nukleinsyror tas upp via kosten eller genom tillskott bryts de ner (katalyseras) till sina beståndsdelar. Purinbaserna bearbetas vidare av njurarna och utsöndras som urinsyra. Pyrimidinerna däremot bryts inte ner på samma sätt – de inkorporeras i stället i kroppens egna celler.
Experter vid National Academies of Science har konstaterat att det saknas övertygande bevis för att nukleinsyratillskott skulle ha någon hälsofördel för människor. Kroppen tillverkar själv alla nukleinsyror den behöver, vilket skiljer dem från exempelvis aminosyror som måste tillföras via kosten.
Rådfråga alltid din läkare eller annan vårdpersonal innan du lägger till kosttillskott i din vardag. Se till att kunna redogöra för allt du tar, så att vården kan bedöma eventuella interaktionsrisker med mediciner eller andra preparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online