Enligt Better Nutrition visar nyligen genomförda studier att en lovande ny naturlig behandling mot diabetes – örten gymnema – kan sänka blodsockernivåerna och minska sockersuget. Experter är överens om att ett minskat sockerintag är ett av det bästa du kan göra för din hälsa.
Även om gymnema (Gymnema sylvestre) först på senare tid har väckt uppmärksamhet bland hälsoprofessionella i västvärlden, har örten använts inom traditionell indisk medicin i hela 2 000 år för att behandla diabetes. På hindi kallas växten för "gurmar", vilket betyder "sockerförgörare" – ett namn som speglar dess unika egenskaper.
Enligt herbalprovider.com är gymnemabladens blodsockersänkande verkan gradvis, vilket skiljer sig markant från den snabba effekt som receptbelagda blodsockersänkande läkemedel ger. Detta gör örten intressant som ett komplement vid långsiktig blodsockerkontroll.
En typisk dos är 200 till 750 mg dagligen, men rekommendationerna från hälsoprofessionella kan variera beroende på individuella behov och hälsotillstånd.
Gymnemabladen innehåller syror som verkar på flera sätt:
Den sistnämnda effekten är särskilt intressant för personer som vill minska sitt sockerintag, eftersom sötsug ofta är ett stort hinder vid viktminskning och blodsockerkontroll.
Även om inga negativa biverkningar har rapporterats i kliniska studier, uppmanar WebMD konsumenter att rådfråga en läkare eller annan hälsoprofessionell innan en gymnemakur påbörjas. Detta gäller särskilt dig som redan tar blodsockersänkande mediciner, eftersom kombinationen kan påverka blodsockernivåerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online