PABA (para-aminobensoesyra) ingår i B-vitaminkomplexet och bildas naturligt i kroppen tillsammans med folsyra. Trots detta klassificeras ämnet inte som ett vitamin, eftersom kroppen självt producerar det och inte kan bilda folat från PABA. Ämnet har ändå flera intressanta egenskaper och kan erbjuda en rad fördelar för hälsan.
PABA finns som ett topikalt preparat som skyddar huden mot solens skadliga effekter. Ett solskydd som innehåller PABA absorberar solens ultravioletta strålar och kan förebygga solskador som solbränna, rynkor, hudcancer och åldersfläckar orsakade av överdriven solexponering.
Det är dock värt att notera att vissa personer är känsliga mot topikal behandling med PABA. Om du upplever irritation bör du välja solskyddsprodukter som är märkta "PABA-fri" för att undvika hudreaktioner.
PABA fungerar även som en antioxidant och hjälper till att återställa skador i kroppen som orsakats av fria radikaler. Fria radikaler skadar kroppens celler och anses bidra till både åldrande och cancer. Antioxidanter motverkar denna effekt genom att stoppa de fria radikalernas skadliga kedjereaktion i kroppen.
PABA finns naturligt i gröna bladgrönsaker, kli, yoghurt, ägg, lever och fullkornsprodukter. Det går också bra att ta ämnet som kosttillskott.
Inom sjukvården används PABA som behandling vid vissa tillstånd, bland annat sklerodermi, vitiligo, Peyronies sjukdom och morphea. Studier har dessutom visat att effekten av kortison kan förstärkas när det kombineras med PABA.
När PABA tas som kosttillskott kan det hjälpa till att skydda hårsäckarna mot skador. Tillskottet stoppar inte håravfall som redan har påbörjats, men det kan bidra till att förebygga att håravfall uppstår från första början.
En brist på PABA kan ge upphov till en rad olika symtom, såsom depression, trötthet, grått hår, huvudvärk, förstoppning och matsmältningsbesvär. Dessa besvär kan ofta lindras med hjälp av kosttillskott.
Kom ihåg dock att tillförsel av PABA inte eliminerar redan grått hår, om inte grånandet specifikt beror på en brist i B-vitaminkomplexet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online