Pre - workout kosttillskott som innehåller kreatin och kväveoxid kommer att bidra till att öka energiomsättningen under långa pass och du kan träna under längre perioder vid högre intensiteter .
De som är intresserade av med NO - Xplode för att hjälpa dem att gå ner övervikt kommer att vara till hjälp att stapla tillägget med ett fett brännare ( även kallad termogena produkter) , vilket kommer att bidra till att maximera antalet förbrukade kalorier i gymmet genom att ytterligare öka din ämnesomsättning .
Efedrin i kombination med koffein och aspirin ger kanske den bästa fettförbränningen kombination tillgängligt . I tillägg form , kan du hitta dessa som Ma Huang ( innehåller efedrin , och finns i många teer ) , guarana ( naturläkemedel koffein ) och white willow bark ( acetylsalicylsyra ) . Lägga guggulsteroner gör tre av dessa till en ännu mer potent fettförbrännande stack , eftersom dessa kemikalier ökar sköldkörtel produktion och ge de kemikalier som behövs för kroppen att producera adrenalin och noradrenalin --- som båda är involverade i regleringen av kroppens ämnesomsättning . Som NO - Xplode innehåller redan en del koffein ( etiketten listar inte det exakta beloppet ) , se till att du inte får för mycket mer i ett annat tillägg . Som alltid , om du börjar nervositet eller ditt hjärta tävlingar , sluta träna .
Dessutom har chromiumpicolinate visat sig hjälpa till fettförbränning genom att reglera blodsockernivån . Yohimbe hjälper kroppen att bryta ner fett från befintliga butiker i fettvävnad , och L - karnitin är nödvändig för fettomsättningen .
Lägga muskler och öka styrka
Innan du arbetar ut : för att maximera dina vinster i gymmet , ta ett kosttillskott som innehåller både protein och lättsmälta kolhydrater , det bästa som är maltodextrin eller glukos . Lägga dessa med NO - Xplode ska bidra till att ge ännu mer energi genom att hjälpa glykogen resyntes och förhindrar muskelkatabolism ( bryta ner ) genom att öka proteinsyntesen . Twinlab s Carbo Fuel , Ultra Fuel , Gatorade och Poweraid , alla innehåller en eller båda av dessa kolhydrater
Efter träning : . Oavsett hur hårt NO - Xplode ger dig möjlighet att träna , kommer du inte att göra vinster såvida du återställa korrekt. Detta innebär inte bara få tillräckligt med vila för muskelgrupper mellan utbildningsdagar och sova ordentligt men inkluderar också ge din kropp rätt mat och näringsämnen den behöver för att återhämta sig .
Efter ett träningspass , om du inte äter tillräckligt med protein inom de första 40 minuter till 1 timme efter träning , kommer din kropp att börja bryta ner sin egen muskelvävnad för att reparera musklerna du bara tränade . De flesta tränare och dietister rekommenderar att få minst 30 gram vassleproteinoch gren - kedja aminosyror (BCAA ) strax efter att du är klar med övningen , eftersom det ger bra kvalitet , snabb verkande näring för att bygga upp dina muskler .
för att underlätta maximal nytta av NO - Xplode , rekommenderar BSN hoppar det med Syntha - 6 , som är deras premium efter träningen proteintillskott .
Dessutom tar ett snabbverkande kolhydrat med din efter träningen protein kommer att lyfta blodsockernivåer , som ger en insulin spik som kommer att överföra protein, kolhydrater och näringsämnen till dina muskler . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom