Förslag Dosering av Vetegräs juice för människor

Vetegräs är ett ungt gräs i vete familjen skördas vid dess näringsvärde prime . Effekterna av vetegräs har inte studerats ingående . Ändå anses det vara en säker och näringsrik komplement till en hälsosam kost . Kommersiellt tillgänglig som en juice , pulver , te eller tablett , den föreslagna doseringen beror på deras karaktär du väljer . Fördelar med Vetegräs

Vetegräs är ett bekvämt sätt att konsumera en del av de fem eller fler portioner frukt och grönsaker per dag rekommenderas av American Cancer Society . Den innehåller koncentrerade mängder av aminosyror , kalcium , järn , klorofyll och vitaminer A , C och E. En liten studie som genomfördes 2002 , fann vetegräs för att vara en effektiv behandling för ulcerös kolit .
Vetegräs juice

Färsk vetegräs juice finns på hälsokostbutiker och vissa juice barer . Den föreslagna servering av vetegräs juice per dag är 1 till 3 oz .

Tabletter och pulver

Tabletter och pulver är ett praktiskt alternativ till färsk juice , eftersom de håller längre. Den föreslagna dosen av tabletter varierar så det är bäst att följa tillverkarens anvisningar . Den föreslagna portion pulver är 1 till 3 msk. per dag .
Vetegräs Tea

För att göra en portion av vetegräs te , upplösa en matsked vetegräs pulver i en kopp kallt vatten . Det är viktigt att vattnet är kallt för att bevara näringsämnena. Addera vetegräs i Recept

Förutom att använda vetegräs som ett kosttillskott , prova det som en ingrediens i dips , sallader och andra recept . Addera