Hur man tar Syntha - 6

Syntha - 6 är en pulveriserad komplement tillverkas av företaget BSN . Det är en formulering som består av tre olika proteiner som smälta under en lång tidsperiod för att främja maximal proteinsyntes och upptag. De proteinkällor som den innehåller är vassle , kasein , äggalbumin , mjölkprotein och kalciumkaseinat . Syntha - 6 är designad för personer som funderar på att maximera sin muskeltillväxt och hantera sin vikt . Detta är vad du behöver
Shaker cup
Visa fler Instruktioner
1

Köp en shaker kopp. Detta är ett praktiskt verktyg som används för att blanda skakar och kosttillskott i. De är lätta att ta med dig på vägen , att arbeta och till gymmet . När du får en shaker , se till att locket sluter tätt och läcker det inte . De kommer med antingen en snap-on eller skruvlock.
2

Gör en shake . För att göra en shake , placera två skopor Syntha - 6 i din shaker och tillsätt 8 till 10 dl kallt vatten . Du kan även använda mjölk om du vill öka kalorierna . Stäng locket , skaka den kraftigt och dricka det . Addera 3

Ta det första sak på morgonen . Det rekommenderas att du tar Syntha - 6 2-4 gånger om dagen i samband med dina vanliga måltider . Du kan införliva detta i en multipel måltid plan genom att ta det första sak på morgonen , sedan omväxlande den med regelbundna måltider under dagen .
4

Ta det direkt efter träningen . Så fort du är klar att lyfta vikter , dina muskler är som en svamp och de är törstiga för näringsämnen . Detta är en idealisk tid att göra en portion Syntha - 6 . Ta med din shaker kopp till gymmet , blanda upp ett parti och konsumera den direkt efter träningen .
5 p Om du inte gillar att dricka shakes och hellre en tjockare konsistens , kan du ta en annan metoden för att använda Syntha - 6 . Placera två skopor av den i en skål och tillsätt 3-4 dl vatten eller mjölk . Därefter blandas den med en sked tills du har en pudding -liknande konsistens . Du kan även använda yoghurt och lägg frön eller frukt . Addera