
Hälsosam vikt varierar kraftigt på grund av individuella tillväxthastigheter och kroppstyper. En generell riktlinje: 45–68 kg för en 14-årig pojke. Längre eller mer muskulösa pojkar väger mer; kortare, smalare pojkar väger mindre.
Om orolig, konsultera en läkare eller dietist för personlig bedömning och rekommendationer för hälsosamma vanor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online