Vad ska BMI för en 11-åring vara? En guide för föräldrar

BMI, eller kroppsmasseindex, är ett vanligt mått för att bedöma om en persons vikt står i rimlig proportion till längden. För barn och ungdomar fungerar BMI dock annorlunda än för vuxna. Eftersom barn växer i olika takt och kroppssammansättningen varierar med ålder och kön, tolkas barns BMI utifrån så kallade percentilkurvor. Det innebär att ett barns BMI jämförs med andra barn i samma ålder och kön.

BMI-percentiler för pojkar, 11 år

BMI-percentiler för flickor, 11 år

Så tolkas barnets BMI-resultat

Ett BMI inom spannet från femte till under 85:e percentilen betraktas som en hälsosam vikt för både pojkar och flickor i åldern 11 år. Om resultatet ligger utanför detta spann kan det vara värdefullt att diskutera med skolsköterska, barnläkare eller annan vårdpersonal innan några ändringar görs i barnets kost eller livsstil.

Viktigt att komma ihåg

BMI är bara ett av flera mått på hälsa och säger inget om muskelmassa, benstomme eller kroppsfördelning. Ett aktivt barn med mycket muskelmassa kan exempelvis få ett högre BMI utan att vara överviktig. Därför bör BMI alltid ses som ett verktyg bland flera, inte som en absolut sanning.

Om du är osäker på ditt barns BMI eller har frågor om viktutveckling, kontakta din barnavårdscentral eller vårdcentral. De kan mäta längd och vikt korrekt och placera barnet på rätt tillväxtkurva.