Genomsnittlig vikt för en 15-årig pojke – vad är normalt?

Enligt amerikanska smittskydds- och förebyggande myndigheten CDC (Centers for Disease Control and Prevention) ligger medelvikten för en 15-årig pojke i USA på cirka 59,2 kilo (130,5 pund). Men den siffran säger i sig inte allt – vad som räknas som en normal vikt varierar betydligt från person till person.

Faktorer som påverkar vikten

Vikten hos en tonåring styrs av flera olika saker, och därför finns det inget enda ”rätt” svar på hur mycket en 15-årig pojke bör väga:

• Längd: En pojke som är 175 cm lång väger naturligt mer än en kamrat som är 160 cm, även om de är lika gamla.
• Kroppsbyggnad: Skelettets storlek, muskelmassa och benvikt spelar stor roll för vad vågen visar.
• Gener: Ärftligheten påverkar både tillväxttakten och kroppens sammansättning.
• Pubertetens stadium: Vid 15 års ålder kan pojkar befinna sig på helt olika stadier av sin utveckling, vilket ger stora variationer i längd och vikt.
• Träningsvanor och kost: Fysisk aktivitet och matvanor påverkar hur mycket av vikten som består av muskler respektive fett.

Titta på BMI i stället för en enskild siffra

I stället för att jämföra sig med ett genomsnittsvärde rekommenderar experter att man tittar på BMI (body mass index), där vikten ställs i relation till längden. För barn och ungdomar används dessutom åldersanpassade tillväxtkurvor med så kallade percentiler, eftersom kroppen förändras snabbt under uppväxten.

Kom också ihåg att tonåringar växer i olika takt. En pojke som verker lätt eller tung för sin ålder kan helt enkelt vara tidig eller sen i sin fysiska utveckling – skillnaderna jämnas ofta ut med tiden.

Är du osäker på om din vikt är hälsosam? Prata gärna med skolhälsovården, en läkare eller dietist som kan bedöma din situation utifrån längd, ålder och allmänt hälsotillstånd.