Vikt ensamt kan inte avgöra hälsa. För en 15-årig flicka är BMI-för-ålder-percentil standard screening-verktyg.
Bedömningssteg
- Skaffa korrekt längd och vikt.
- Beräkna BMI = kg/m².
- Rita in på CDC BMI-för-ålder tillväxtkurva (flickor 2–20 år).
Tolkning
- 5:e–84:e percentil: Hälsosam vikt.
- 85:e–94:e: Övervikt.
- ≥95:e: Fetma.
- <5:e: Undervikt.
Ytterligare faktorer
- Kroppssammansättning (muskel vs fett).
- Pubertetsstadium (tidig vs sen).
- Tillväxttrajektori (korsar percentiler).
- Näring, aktivitet, psykisk hälsa.
Rekommendation: Diskutera med barnläkare eller ungdomsmedicinsk specialist för personlig utvärdering. Undvik diet utan professionell vägledning.
