Fetma är en allvarlig hälsorisk. En statlig studie från 2004, rapporterad i USA Today, visade att fetma var på väg att bli den vanligaste förebyggbara bakomliggande dödsorsaken i USA. Miljontals överviktiga personer bantar vid varje given tidpunkt. Om du är en av dem som vill gå ner några kilo och söker naturliga medel kan havstång vara värt att undersöka närmare.
Havstång är en av de äldsta överlevande organismerna på planeten. Det är en typ av brunalger som växer i kalla, grunda och näringsrika vatten. Tång har många industriella användningsområden, bland annat vid tillverkning av tvål och glas samt som förtjockningsmedel i livsmedel. Den har till och med studerats som en möjlig källa till förnybar energi.
Havstång ingår också i många skönhetsprodukter, exempelvis schampo, anti-age-krämer och olika hudlotioner.
I århundraden har havstång använts som näringskälla. Räknat per vikt innehåller den fler vitaminer och mineraler än något annat livsmedel. Du hittar den på de flesta hälsokostbutiker som kosttillskott i form av kapslar, tabletter, flytande extrakt eller pulver.
Havstång är rik på kostfiber, som binder gifter i matsmältningssystemet och hjälper till att lindra förstoppning. Den innehåller dessutom många spårämnen som behövs för att upprätthålla en god elektrolytbalans i kroppen. Elektrolyterna töms ofta vid hård träning och vätskeförlust, vilket gör tång till ett intressant tillskott för aktiva människor.
Eftersom havstång även innehåller jod bidrar den till att upprätthålla en normal ämnesomsättning, eftersom jod är nödvändigt för sköldkörtelns funktion. En väl fungerande ämnesomsättning är en viktig del av att hålla en hälsosam vikt över tid.
Det finns många populära lågkolhydratdieter som ger snabb viktminskning när de följs på ett klokt sätt. Lågkolhydratkost erbjuder flera fördelar, men det finns också nackdelar. Havstång är ett näringsrikt tillskott som ofta används inom lågkolhydratkost för att motverka just dessa nackdelar.
Lågkolhydratkost är ökänt för att orsaka måttlig till svår förstoppning. Havstång fungerar som ett naturligt laxerande medel, och till skillnad från många laxermedel är den helt fri från stimulantia.
En annan stor nackdel med lågkolhydratdieter är det plötsliga och ofta kraftiga tappet av kalcium. Havstång är rik på kalcium samt på de näringsämnen som underlättar kroppens upptag av mineralet.
Som med alla nya kostprogram eller kosttillskott rekommenderas det att du konsulterar din läkare innan du börjar. Detta gäller särskilt om du har sköldkörtelproblem, tar mediciner eller är gravid, eftersom ett högt jodintag kan påverka sköldkörtelfunktionen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online