Vitaminer för barn med ADD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) och Attention Deficit Disorder ( ADD ) är två välkända störningar i utvecklingen som drabbar människor i alla åldrar och bakgrunder . Med ADD och ADHD , delar av hjärnan är underutvecklade eller understimulerad . Läkare ordinera läkemedel som Adderall , Concerta , Cylert och Ritalin för barn med ADHD och ADD , men dessa är stimulantia som kan ha biverkningar på lång sikt . Dr Daniel Amen har beskrivit sex typer av ADD , av vilka endast en är den klassiska ADHD. Hans arbete visar skillnaderna mellan de olika typer av sjukdomen samt sätt att behandla dem vitaminer och kost . Kombinerad typ ADHD

När de flesta människor tänker på ADHD , är den kombinerade typ vad kommer att tänka på . Vanligt förekommande hos pojkar , är det i kombination med hyperaktivitet som gör ADHD uppenbara . Hjärn studier visar att denna ADHD har mindre aktivitet i prefrontala cortex och premotoriska cortex . Ett magert protein , kolhydratfattig kost rekommenderas med några enkla kolhydrater . Komplexa kolhydrater --- såsom grönsaker , fullkornsprodukter, bönor och frukt --- rekommenderas . Vitaminer föreslås för denna typ av ADD är aminosyran L - tyrosin , druvkärneextrakt , tallbark extrakt och gingko biloba .
Ouppmärksam ADD

ouppmärksam ADD visar i de barn som verkar lätt distraherad och som är oorganiserad i sina skrivbord, rum eller skåp . De är oftast för sent , tappar saker och minns inte detaljer . De är inte hyperaktiva , och en del människor , särskilt flickor , aldrig få diagnosen eftersom de flesta lärare tenderar att se mer på impulsiva pojkar för oordningen . Kostbehov är desamma som kombinerad ADHD . De rekommenderade vitaminer är samma också. Addera Overfocused ADD

Personer med overfocused ADD tenderar att följa strikta beteendeschemanoch har problem med att ändra sin rutin och fokus om förändring måste göras . De har också svårt att flytta från en tanke till en annan , en aktivitet till en annan . Närings förändringar kan vara särskilt användbart för denna typ av ADD lidande eftersom mat kan öka de lägre serotoninnivåerna i samband med det . Lägre proteinintag och mer kolhydrater ökar den naturliga serotoninnivån. Kolhydrater bör vara komplex , till exempel fullkornsprodukter och grönsaker . Livsmedel rika på tryptofan --- liksom ägg , ärtor , mjölk , kalkon , jordnötssmör , kyckling , lax och potatis --- är också till hjälp . Rekommenderade vitaminer inkluderar 5 - HTP , inositol och johannesört .
Oral ADD

Personer med tids ADD visar lägre aktivitet i tinningloben , som ligger bakom öronen , medan du gör uppgifter som behöver koncentrationen . De har ett häftigt humör och panik eller visa rädsla . L-glutamin är en aminosyra som producerar en lugnande effekt på humör och reaktioner. Rekommenderas också är gingko biloba , vitamin E och PS ( fosfatidylserin ) . Kosten bör innehålla mer protein och färre kolhydrater . Det rekommenderas starkt att lider av denna typ av ADD äter en proteinrik frukost .
Limbiska ADD

Om den sjuke har låg energi och kort uppmärksamhet , och är ofokuserad och oorganiserat , kanske han har limbiska ADD . Denna typ av ADD lidande är ofta fel diagnos som deprimerad . Balanserad kost är särskilt fördelaktigt att bibehålla hjärnans limbiska systemet , vilket hjälper till att kontrollera humöret . En hälsosam kost med protein , komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter --- till exempel Zone Diet av Dr Barry Sears --- rekommenderas . Motion och vitaminer SAMe , johannesört , L - tyrosin och 5 - HTP är också till hjälp för att limbiska ADD drabbade .
Basala ganglierna ADD

Denna typ av ADD är också kallad " ring of Fire " ADD och är den svåraste . Dessa människor har problem med sina tankar , känslor och humör . De visar också motorik problem som lägger till sina frustrationer . De kan vara lynnig och kalv, liksom talför och oförutsägbar. En balanserad kost med protein , komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter rekommenderas för dem som visar ångesten ofta relaterade till basala ganglierna ADD . Om trög formen är närvarande , går med högre proteinhalt, lägre kolhydratfattig diet . Vitaminer inkluderar kava kava , valeriana och B- vitaminkomplex . Addera