Enligt Centers for Disease Control and Prevention hade cirka 4,5 miljoner barn i åldern 5–17 år diagnostiserats med adhd (attention deficit hyperactivity disorder) fram till 2006. Typiska symtom är svårigheter att koncentrera sig, problem med att kontrollera sitt beteende samt hyperaktivitet. På grund av sjukdomens natur kan det vara utmanande att hantera barn med adhd i vardagen – men det finns flera strategier som kan göra uppgiften lättare.
Det vanligast förskrivna läkemedlet för att hjälpa barn med adhd är Ritalin. Enligt Dr. Alan Logan stimulerar Ritalin de hämmande banorna i hjärnan som ansvarar för att dämpa överaktivitet. Läkemedlet är godkänt av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA), men myndigheten har rapporterat biverkningar. Dessa inkluderar hjärtproblem, psykotiska symtom (som höra röster) och ökad aggressivitet. Diskutera alltid fördelar och risker med en läkare innan du påbörjar medicinsk behandling.
Flera studier som Dr. Alan Logan hänvisar till visar att konstgjorda färgämnen, aromämnen och konserveringsmedel kan förstärka adhd-symtom. Å andra sidan har omega-3-fettsyror, som finns i fiskolja, visats kunna lindra symtomen hos barn. Många böcker har skrivits om sambandet mellan kost och adhd, däribland kokböcker särskilt anpassade för barn med adhd. Att föra en matdagbok kan också hjälpa dig att identifiera vilka livsmedel som påverkar ditt barn positivt eller negativt.
Barn med adhd saknar ofta impulskontroll, vilket innebär att de agerar utan att tänka igenom konsekvenserna. Skapa tydliga regler, till exempel att barnet ska räcka upp handen innan det talar, och belöna barnet när det följer reglerna. Att lära ett barn med adhd impulskontroll kan vara en lång och ibland frustrerande process. Överväg att föra en dagbok där du dokumenterar vilka metoder som fungerar och vilka som inte gör det – det hjälper dig att hålla fokus på det som faktiskt ger resultat.
Eftersom adhd drabbar miljontals barn världen över är du inte ensam. Föräldrar och lärare kan ha stor nytta av att delta i en stödgrupp. Där kan medlemmar utbyta idéer och resurser samt diskutera olika metoder som fungerat – eller inte fungerat – i vardagen. En stödgrupp erbjuder dessutom en trygg miljö där du kan ventilera dina frustrationer. Det finns många stödgrupper både lokalt och online, till exempel Daily Strength, där föräldrar kan dela sina erfarenheter.
Kombinationen av medicinsk vägledning, medveten kost, tydlig struktur och socialt stöd ger bästa möjliga förutsättningar för att hjälpa ditt barn med adhd att må bättre och utvecklas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online