Hur man behandlar vuxen-ADHD

De flesta som får diagnosen vuxna Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) var antingen diagnosen som barn , eller tycker att det gick odiagnostiserade eftersom de känner att de har kämpat med denna sjukdom hela livet . Lär dig olika sätt att behandla vuxna med ADHD för att bäst hantera sjukdomen och de utmaningar som det innebär för både patient och familj . Instruktioner
1

Erkänn den bakomliggande orsaken och symtomen på vuxna med ADHD . ADHD beror på en kemisk obalans i ledningssystemet i hjärnan , vilket gör sålla ut allt utom vad du försöker att fokusera på mycket svårt . Hyperaktiva beteende hos barn vanligtvis minskar med mognad , men vuxna med ADHD har problem med time management , fokus , självkontroll , och saknar motivation mot mål och planera för framtiden .
2

Ta medicin för den sjukdom, som är samma medicin ordineras för barn med ADHD. Att hantera symtomen på sjukdomen kan hjälpa patienter att känna mer kontroll , vilket också kan förbättra depression som ofta följer med ADHD . Addera 3

Gå med i en stödgrupp för vuxna ADHD drabbade . Att prata med andra människor som arbetar med problem som liknar ditt kan vara till stor hjälp för att lära sig att klara av sjukdomen . Uppmuntra varandra kommer att hjälpa dig att behandla vuxna med ADHD genom utbyte av idéer om vad som fungerat för att hjälpa patienter att bli mer organiserad och motiverad .
4

Motionera regelbundet , eftersom människor med ADHD har ofta en mycket av nervös energi , vilket leder till sömnproblem . Bränna bort en del av denna överskottsenergikan hjälpa dig att få mer vilsam sömn på natten , och på så sätt bättre kunna fokusera under dagen .
5

Få familjerådgivning om det behövs för att hjälpa alla att förstå naturen av sjukdomen och hur det påverkar familjen som helhet . Att lära sig att klara av den stam som vuxna med ADHD kan sätta på ett äktenskap och andra familjeförhållanden är avgörande . Addera