Fokus ADHD Remedies

Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) är en neurobehavioral tillstånd som , om den inte diagnostiseras och hanteras på rätt sätt , kan förhindra att sjuka från att fokusera och utföra viktiga uppgifter . Drabbade är lätt distraherad och uttråkad . Det drabbar cirka 5 procent av de vuxna och mellan upp till 5 procent av children.There finns många behandlingsalternativ som finns från både traditionell och alternativ medicin . Använd sunt förnuft

Först kan du försöka att minimera de symptom på ADHD . Att undvika socker är ett bra första steg . Extra socker kan göra dig rastlös och förvärra tillståndet eftersom kroppen inte bearbetar socker och andra. Undvik både kost och regelbundna läsk liksom, . Dessa innehåller fosfater som gör musklerna överanstränga sig
Get Physical

ADHD orsakar hyperaktivitet och rastlöshet , så använd upp att överskottsenergi . Intensiv fysisk aktivitet kommer till stor nytta ADHD drabbade --- jogga , idrotta , låda i minst trettio minuter om dagen . Försök att växla ditt val av aktivitet , så att du håller dig intresserad av att arbeta ut . Motion frigör endorfiner --- kemikalier i hjärnan som är kroppens naturliga smärtstillande medel --- som kan förbättra ditt fokus och hålla dina muskler lugnare . Ju mer du tränar , desto bättre kan du kommer att vara att hantera ADHD- symptom .
Köpa och sälja växtbaserade kosttillskott

Örter melatonin , ginseng och ginkgo biloba är häftklamrar av alternativ medicin i behandling av ADHD . Den amerikanska Food and Drug Administration inte reglerar växtbaserade kosttillskott , så var försiktig när du väljer sådana produkter . Om du tar andra läkemedel , rådfråga din läkare innan du tar naturläkemedel kosttillskott för att undvika interaktioner . Du kan ta Adderall för att styra din ADHD , som länge varit den viktigaste medicinen för att behandla sjukdomen . Addera