Mediciner mot ADHD, som Adderall, Ritalin och Vyvanse, används för att behandla symtom på ADHD och ADD hos barn, exempelvis impulsivt beteende, koncentrationssvårigheter och hyperaktivitet. Men även om dessa läkemedel fungerar bra är en av de vanligaste biverkningarna av stimulantia nedsatt aptit. Många barn med ADHD går ner i vikt när de påbörjar behandlingen, och vissa barn kan till och med tappa mer än 10 procent av sin kroppsvikt på grund av den dämpade aptiten.
Har du ett barn med ADHD som kämpar med vikten? Det finns hopp – med några enkla strategier kan du hjälpa ditt barn att gå upp i vikt, eller åtminstone förhindra fortsatt viktminskning.
Hjälp ditt barn att gå upp i vikt genom att servera en rejäl frukost, gärna med proteinrik mat som mjölk, ost, magert kött, yoghurt eller kesella. Vänta med att ge barnets ADHD-medicin tills efter en ordentlig frukost – medicinerna kan göra det svårt att äta, och vissa barn klagar över ont i magen när de försöker äta efter att ha tagit sin dos. Aptiten brukar dessutom komma tillbaka vid middagstid, så servera gärna en extra stor portion då – och glöm inte ett mättande kvällsmål innan läggdags.
Många barn med ADHD klarar sig utan mat från frukosten fram till sen eftermiddag, men små kombinationer av protein- och kolhydratrika mellanmål brukar fungera bra – till exempel ost och kex eller magert pålägg tillsammans med ett äpple. Fråga om möjligt barnets lärare om hen får ha med sig ett litet mellanmål att äta mellan frukost och lunch. Är ditt barn hungrigare på eftermiddagen kan du erbjuda ett mer mättande mellanmål då.
Barnläkare menar att lunchen ofta är den svåraste måltiden för barn med ADHD som tar mediciner – de känner helt enkelt ingen hunger mitt på dagen. Om skolmaten blir orörd kan du packa en liten smörgås, pudding, kex eller annan skonsam mat i matsäcken. Uppmuntra ditt barn att åtminstone försöka äta något vid lunchtid, även om det bara är några få tuggor.
För att hjälpa barn med ADHD att gå upp i vikt rekommenderar läkare ofta att man byter till fettrika mejeriprodukter för de extra kalorierna. Även om din familj är van vid lättprodukter kan du hålla en liter eller så av fettrika alternativ i kylen, särskilt till ditt barn.
Pediatrika näringstillskott, som exempelvis Boost Kid Essentials, kan hjälpa barn med ADHD att gå upp i vikt genom att ge dem en extra dos kalorier under dagen. Kom dock ihåg att alltid rådfråga barnets läkare innan du inför denna typ av tillskott i kosten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online