Diet terapi för ADHD

Om du har ett barn med ADHD , då vet du hur svårt det kan vara att hitta en naturlig behandling . En av de bästa holistiska behandlingar för ADHD är dietterapi . Diet terapi för ADHD är inte komplicerat , är mycket hälsosamt och ger fantastiska resultat . Journal

Föra en dagbok och logga all mat och dryck som konsumeras av ditt barn under hela dagen . Ta del av några reaktioner som barnet utvecklar, såsom klåda , hyperaktivitet , irritabilitet och sömnighet . Detta kommer att berätta vilka livsmedel för att ta bort ur kosten
Eliminera Foods

Någon diet för ADHD bör inte ha följande livsmedel eller tillsatser . Karamellfärg av alla slag , läsk, sockrade sötsaker , och nitrater och nitriter till exempel finns i korv .

Fördelar

Barn som ställs på en ADHD diet start till känna mer avslappnad , har färre episoder av irritabilitet och kan uppnå större fokus under aktiviteter .

Teorier /News Spekulationer

Medan du arbetar på diet för ADHD , överväga att begränsa eller eliminera tv-tittande och videospel . TV och TV-spel är kända för att främja ADHD beteenden hos både barn och vuxna .
Varning

alltid rådfråga din läkare innan du tar några livsmedelsgrupper från ditt barns kost . Om borttagning är nödvändig , kan du behöva ge ditt barn ett vitamintillskott . Addera