Vad är folsyra bra för?

- Folsyra, är en syntetisk form av folat, som vanligen skrivs ut till gravida kvinnor från preconception-perioden för att hjälpa till att förebygga neuralrörsdefekter (NTD) hos deras utvecklande spädbarn som Spina Bifida.

Homocysteinnivåer:

- Folat hjälper kroppen att metabolisera homocystein. Höga nivåer av homocystein i blodet kan leda till kärlsjukdomar och potentiellt orsaka stroke och hjärtinfarkt.

Produktion av röda blodkroppar:

– Folat är nödvändigt för att producera friska röda blodkroppar, som transporterar syre till cellerna i hela kroppen. Tillräckligt folat hjälper till att förhindra megaloblastisk anemi, som är en typ av anemi som orsakas av benmärgens oförmåga att producera friska röda blodkroppar.

DNA- och RNA-syntes:

– Folat spelar en avgörande roll i syntesen av DNA, det genetiska materialet som styr celltillväxt och reproduktion, och RNA, som är involverat i proteinsyntes och andra väsentliga cellulära funktioner.

Healthy Cell Division:

- Folat är involverat i syntesen av nukleotider som krävs för celltillväxt och delning. Optimala folatnivåer är nödvändiga för att stödja snabb celldelning som sker i olika vävnader, särskilt under prenatal utveckling och tidig barndom.

Immunfunktion:

- Folat spelar en roll för att immunförsvaret ska fungera korrekt och hjälper till att stödja försvarsmekanismer mot infektioner.

Kardiovaskulär hälsa:

– Flera studier tyder på ett möjligt samband mellan adekvat folatintag med minskad risk för vissa hjärt-kärlsjukdomar, möjligen på grund av dess roll i homocysteinmetabolismen och minskad inflammation.

Kognitiv hälsa:

– Viss forskning tyder på ett potentiellt samband mellan tillräckligt folatintag och minskad risk för kognitiv försämring och vissa neuropsykiatriska störningar, som depression och Alzheimers sjukdom.