Nässpray ger effektiv lindring för dig som lider av täppta bihålor och nästäppa på grund av allergier, förkylning eller influensa. Visst går det att köpa färdiga nässprejelösningar i butiken, men ett betydligt billigare alternativ är att blanda din egen hemma. Alla ingredienser du behöver hittar du dessutom i din vanliga livsmedelsbutik.
Blanda 1 tesked bikarbonat med 3 teskedar salt. Undvik vanligt bordsalt, eftersom salt som innehåller jod eller andra tillsatsämnen kan irritera slemhinnorna i näsans gångar.
Koka cirka 2,4 dl (motsvarande 8 oz) vatten, eller använd destillerat vatten i samma mängd.
Rör ner 1 tesked av bikarbonat- och saltblandningen i vattnet. Rör om ordentligt så att lösningen blir helt klumpfri.
Häll lösningen i en nässköljspruta eller en päronspruta.
Luta dig över diskhon och vrid huvudet lätt åt ena sidan. Placera försiktigt sprutans spets i det övre näsborret och tryck på kolven för att starta flödet. Lösningen ska rinna genom näshålorna och ut ur det nedre näsborret. När du är klar blåser du försiktigt näsan med en pappersnäsduk. Upprepa sedan proceduren på andra sidan.
Använd endast nyligen kokt eller destillerat vatten – aldrig kranvatten direkt från kranen – eftersom renheten är extra viktig när vätskan kommer i kontakt med näsans känsliga slemhinnor. Förvara eventuella rester i en ren, lufttät behållare och använd dem inom ett par dagar. Kasta blandningen direkt om den blir grumlig eller utvecklar en obehaglig lukt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online