Pollen är en plåga för många allergiker. Pollenet sprids med vinden och kommer från träd, gräs och ogräs. När pollen faller förs det genom luften till ögon, hud och näsa, vilket ofta utlöser allergisymtom som kliande ögon, snuva och nysningar.
Pollen frigörs från träden under våren, vanligtvis mellan januari och april. Den exakta tidpunkten beror på var du bor och vilket klimat som råder. I Sverige börjar säsongen ofta med al och hassel redan i februari–mars, följt av björk i april–maj.
Sommaren är tiden då pollenhalterna når sin topp, framför allt från gräs som rajgräs och timotej. Under hösten domineras pollensäsongen av ogräspollen, exempelvis malörtsambrosia och skräppa.
Eftersom pollen är nödvändig för växternas, ogräsens och gräsens fortplantning produceras den i stora mängder och förekommer i princip året runt, enligt Pollen.com. Det finns dock vissa perioder under året då pollenhalterna är betydligt högre än andra.
Om du lider av pollenallergi är ett effektivt sätt att skydda dig att regelbundet följa en pollenprognos. På så sätt vet du vilka dagar som har höga halter och kan planera dina aktiviteter utomhus därefter.
Vädret spelar en avgörande roll för hur länge pollen fortsätter att falla. En frost sent i säsongen kan fördröja trädens blomning och pollinering, vilket resulterar i betydligt lägre pollenhalter. Regn minskar dessutom ofta pollenhalten eftersom nederbörden sköljer bort pollenet från luften – efter ett regnoväder brukar det därför vara lättare att andas för allergiker.
För att lindra dina allergibesvär kan du hålla fönstrena stängda under dagar med hög pollenhalt, tvätta håret på kvällen efter vistelse utomhus och använda pollenfilter i ventilationen eller i bilen. Kombinationen av prognosbevakning och enkla vardagsvanor gör stor skillnad under säsongens toppar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online