Enligt Science Daily lider i genomsnitt 37 miljoner människor i USA av bihåleinflammation (sinusit). Tillståndet kan orsaka kraftigt tryck över kinderna och pannan, ihållande huvudvärk samt så kallad hjärndimma som gör det svårt att koncentrera sig.
Bihåleinflammation behandlas traditionellt med antibiotika, men upprepad användning kan på sikt leda till komplikationer som resistens och obalans i kroppens naturliga bakterieflora. Ett av de mest kraftfulla och effektiva naturliga alternativen är druvkärneextrakt, som har visat sig ha antibakteriella och inflammationsdämpande egenskaper.
Det här behöver du
- Druvkärneextrakt
- Netikanna
- Havssalt
Instruktioner
Metod 1: Använd en netikanna
- Köp det du behöver. Köp en netikanna på apoteket, druvkärneextrakt från en hälsokostbutik och havssalt från en hälsokost- eller livsmedelsbutik.
- Blanda lösningen. Blanda 2,5 dl ljummet vatten med en halv tesked havssalt och 5 droppar druvkärneextrakt. Rör om ordentligt tills alla ingredienser har löst sig helt. Häll sedan lösningen i netikannan.
- Skölj bihålorna. Luta huvudet framåt över en handfat och håll netikannan mot ena näsborren. Häll långsamt i hela innehållet så att lösningen passerar genom bihålorna och rinner ut ur den andra näsborren. Blås försiktigt näsan och upprepa proceduren på andra sidan.
Metod 2: Använd en nässpray
- Köp det du behöver. Köp en återanvändbar näsprayflaska på apoteket och druvkärneextrakt från en hälsokostbutik.
- Fyll flaskan. Fyll näsprayflaskan med ljummet vatten och tillsätt 5 droppar druvkärneextrakt. Skruva på locket ordentligt och ha gärna flaskan med dig under dagen.
- Applicera sprayen. Spraya i ena näsborren medan du håller den andra stängd. Andas in snabbt och kraftigt samtidigt som du sprayar, så att lösningen når djupt upp i bihålorna. Upprepa i den andra näsborren 2–3 gånger dagligen tills symtomen avtar.
Kom ihåg att kontakta läkare om symtomen inte förbättras inom en vecka eller om du får hög feber, eftersom detta kan tyda på en infektion som kräver medicinsk behandling.
