Så blir du av med kvalster – de mest effektiva metoderna

```html

Vad är kvalster och varför orsakar de allergi?

Kvalster är mikroskopiskt små spindeldjur som lever på döda hudceller från människor och djur. De trivs särskilt bra i madrasser, kuddor och mattor, där det samlas mycket hudflagor. Kvalstren i sig utlöser inga allergiska reaktioner – det är proteinet i deras avföring som gör det. Typiska symtom är irriterade och rinniga ögon, nästäppa, nysningar och hosta.

Utöver immunterapi – en kostsam serie injektioner som ger en beständig tolerans mot allergenet – finns ingen bot mot kvalsterallergi. Det bästa och billigaste sättet att bekämpa kvalster är därför att förebygga de förhållanden de trivs i.

Instruktioner: så minskar du kvalstren i hemmet

1. Tvätta sängkläderna i minst 54 grader

Tvätta alla lakan och filtar i vatten som är minst 130 grader Fahrenheit, alltså cirka 54 grader Celsius. Endast vatten med denna temperatur eller högre dödar kvalstren som gömmer sig i dina sängkläder.

2. Välj syntetiska material

Använd filtar av och kuddar fyllda med syntetiska material. Ullfiltar och fjäderkuddar är perfekta miljöer för kvalster, eftersom materialen är mer porösa och därmed samlar och behåller fler döda hudceller som kvalstren kan livnära sig på.

3. Dammsug dagligen med HEPA-filter

Dammsug mattorna dagligen med en dammsugare som har HEPA-filter. HEPA är en förkortning av High Efficiency Particulate Air Filter. En dammsugare utan HEPA-filter är ineffektiv när det gäller att samla upp kvalster och deras avföring.

4. Sänk luftfuktigheten i hemmet

Placera avfuktare och luftrenare i varje rum. Kvalster trivs i varma och fuktiga klimat, och att ta bort överflödig fukt ur luften är ett effektivt sätt att döda och hålla nere kvalsterpopulationerna inomhus.

Kontrollera att luftrenarna du köper för att minska kvalsterallergener har antimikrobiella egenskaper och engångsfilter som inte kan tvättas. Återanvändningsbara filter kan trots noggrann rengöring bli häckningsplatser för kvalster.

5. Torka golven fuktigt istället för att sopa

Torka trägolv med en fuktig trasa istället för att sopa dem. Att sopa med kvast kan förvärra allergiska besvär, eftersom de mikroskopiska avföringspartiklarna virvlar upp i luften där de är lätta att andas in.

Extra tips

Du kan också använda allergitäta skyddsfodral på madrass och kuddar, vädra sovrummet regelbundet och tvätta mjukdjur ofta. Med konsekventa rutiner minskar du mängden kvalster markant och får ett bättre inomhusklimat.