Allergier orsakas av att kroppen överreagerar på vissa ämnen. De vanligaste allergenen är djurhår, damm, pollen och mögel. Ämnen som kan utlösa allergiska reaktioner finns både inomhus och utomhus. Vissa allergisymtom kan vara allvarliga, men även lindriga till måttliga symtom kan orsaka betydande besvär i vardagen.
Det mest effektiva sättet att hantera allergier är att undvika de ämnen som orsakar besvären. Har du dammallergi inomhus kan du överväga att ta bort mattor och ersätta dem med trägolv, vinylgolv eller kakel, eftersom damm samlas i textilier. Byt också sängkläder ofta, då kvalster lätt fastnar i sängkläderna. Enligt webbplatsen Family Doctor bör du dessutom ta bort krukväxter som kan trigga mögelallergi.
Har du utomhusallergi gäller det framför allt att hålla pollen borta från hemmet. Håll dörrar och fönster ordentligt stängda och ta av dig kläder som kan ha pollenrester direkt när du kommer in. Använd luftkonditionering både i hemmet och i bilen, och undvik att vistas utomhus så mycket som möjligt när pollennivåerna är höga.
Frekvent städning hjälper till att avlägsna inomhusallergener. Använd vatten som är uppvärmt till över 42 grader Celsius (107 grader Fahrenheit) vid rengöring. Dammsug med en dammsugare som har HEPA-filter, vilket fångar upp allergener ur luften. Bekämpa mögel med speciella mögel- och svampmedel i badrum eller källare. Om ditt husdjur utlöser allergiska reaktioner bör du bada det ofta.
Både receptfria och receptbelagda läkemedel kan lindra allergisymtom. Prata med din läkare om avsvällande preparat som lindrar nästäppa. Antihistaminer minskar symtom som nysningar, nästäppa och rinnande ögon. Ögondroppar kan lindra kliande och vattniga ögon, medan nässteroidsprayer minskar svullnaden i näsan och därigenom lindrar besvären – dessa sprayer skrivs ut av din läkare.
Allergivaccination, även kallad immunterapi, innebär att du får regelbundna injektioner innehållande små mängder av det ämne du är allergisk mot. Immunterapi fungerar endast om det allergiframkallande ämnet har identifierats och inte går att undvika. Behandlingen kan pågå i flera månader eller år, och i vissa fall under hela livet.
En netikanna är en liten behållare som fylls med ljummet vatten och saltlösning för att skölja näsborarna. Enligt Dr. James Li vid Mayo Clinic hävdar många entusiastiska användare att nässköljning med netikanna fungerar bättre än receptfria läkemedel mot allergi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online