Så minskar du uppsvullna ögon orsakade av höfeber

Uppsvullna ögon kan bero på många olika saker – från en osund kost och sömnbrist till allergier. För den som lider av höfeber är svullna ögon ett vanligt förekommande problem, men det bör inte tas på lättviktigt. Upprepade svullnader runt ögonen kan nämligen skada huden under ögonlocken permanent, vilket i värsta fall leder till bestående påsar under ögonen. För att minska risken för permanenta skador – och att behöva opereras för att korrigera dem – finns det enkla steg du kan ta för att snabbt reducera svullnaden.

Det här behöver du

• Allergimedicin
• Kallt vatten
• 2 gurkskivor

Instruktioner

1. Sök medicinsk hjälp eller använd receptfria läkemedel

Kontakta en läkare eller köp receptfri allergimedicin för att lindra symtomen vid höfeber. Olika läkemedel påverkar människor olika, så du bör alltid rådfråga en läkare innan du provar en ny medicin.

2. Tvätta ansiktet med kallt vatten

Det kalla vattnet hjälper till att dra ihop blodkärlen och minska svullnaden. När vattnet samtidigt sköljer över ansiktet avlägsnas även allergiframkallande partiklar, som pollen, nära ögonen som du annars kan fortsätta reagera på.

3. Lägg gurkskivor på ögonen

Lägg en gurkskiva på varje öga med slutna ögonlock och låt skivorna ligga kvar i 15–30 minuter. Den kyliga effekten fungerar som en kall kompress och minskar svullnaden kring ögonen effektivt.

Fler tips mot svullna ögon vid höfeber

• Undvik att gnugga ögonen – det förvärrar irritationen och kan sprida pollen ytterligare.
• Duscha och tvätta håret på kvällen för att avlägsna pollen innan du går och lägger dig.
• Håll fönstren stängda under pollensäsongens mest intensiva timmar, särskilt på morgonen.
• Förvara ögondroppar eller allergimedicin i kylen – den kylande effekten lindrar dessutom svullnaden.