Hur man undviker Allergier

Vilka allergier och hur får man dem Allergener är från pollen , mögel , damm , pollen och husdjur ? . Jordnötter kan utlösa allergier . Mer än 20 % av amerikanerna lider av allergier . Symtomen är hudutslag , rinnande näsa eller rinnande ögon . Så här att undvika allergier . Instruktioner
1 p Om du är allergisk mot ägg ersättnings ägg för 1 tsk bakpulver plus 1 msk vatten och 1 msk vinäger . Eller 1 tesked jäst upplöst i 1/4 kopp varmt vatten . Eller blanda 1 1/2 tsk vatten med 1 1/2 tsk vegetabilisk olja och 1 tsk bakpulver . Många pasta kommer med ägg . Ingredienser säger albumin , globulin , eller ovomucin .
2

Vete . Suppleant vete med rismjöl , potatisstärkelse , sojamjöl eller majsmjöl .

Rotera livsmedel för att sätta fingret på specifika livsmedel du kan vara allergisk mot . Addera 3

Drick grönt te , äta bovete , kiwi eller fisk . Dessa kommer att öppna upp en täppt näsa , eftersom de innehåller naturligt antihistamin .

Grönt te kommer att blockera eller stänga av receptorer som berättar din kropp att reagera på allergens.Buckwheat finns i äpplen , lök och citrusfrukter . Detta kommer att reglera dina membran för att frigöra histamin .

Kiwis kommer att hålla dina vita blodkropparfrån att frigöra histamine.Lean kött och fisk kommer att förhindra att celler från att frigöra histamin .
4

Motion inomhus .

Om pollen räknas är höga , stanna inne .

Använd dunkuddar . Falska eller syntetiska kuddar har visat sig innehålla allergener .

Steam rengöra dina mattor regelbundet för att ta bort dammkvalster .

Håll luftfuktigheten i ditt hem under 50 % .

Tvätta sängkläder en gång i veckan i varmt vatten. Kör dina kuddar i torktumlaren . Addera