Nästäppa på natten är obehagligt och kan stjäla den sömn du behöver. Om problemet är återkommande bör du kontakta din husläkare eller en specialist. Läkaren försöker ta reda på vad täppan beror på och kan därefter rekommendera läkemedel som antihistaminer, avsvällande medel eller inflammationsdämpande preparat.
För gärna en symtomdagbok där du noterar när du får nästäppa på natten, vad du gjorde under dagen, vilka läkemedel du tar samt eventuella andra symtom – exempelvis ansiktssmärtor, grönaktigt nässekret, kroniskt dålig andedräkt eller tandvärk, vilket kan tyda på bihåleinflammation. Berätta också för din läkare om du regelbundet utsätts för föroreningar, kemikalier eller andra irriterande ämnen.
Din läkare kan föreslå allergitester, och i vissa fall kan allergivaccination (hyposensibilisering) vara aktuell.
Om läkaren misstänker att du har någon form av näsobstruktion, till exempel en avvikande nässeptum eller näspolyper, kan du behöva göra en datortomografi (CT) för att avgöra om en operation är nödvändig.
Ett receptfritt avsvällande nässpray med oxymetazolin kan ge snabb lindring av nästäppan. Använd det dock aldrig mer än tre dagar i rad – annars riskerar täppan att förvärras i stället. Avsvällande tabletter med pseudoefedrin finns att köpa utan recept, men de kan göra dig rastlös och hålla dig vaken. Ta därför medicinen på morgonen så påverkar den inte sömnen. Observera att avsvällande medel kan förvärra högt blodtryck – rådfråga alltid din läkare innan användning.
Orsakas täppan av allergi kan ett antihistamin hjälpa, eftersom det lindrar snuva och slem i näsan och bihålorna. Vissa antihistaminer ger dåsighet, men tas de strax före läggdags kan det faktiskt hjälpa dig att sova bättre.
Du kan även välja icke-dövande antihistaminer som loratadin eller cetirizin för användning under dagen. Det receptbelagda alternativet fexofenadin öppnar också näspassagerna utan att göra dig trött. Fråga dessutom din läkare om azelastin, ett receptbelagt antihistaminspray som appliceras direkt i näsan.
Nässpray med kromoglikat belägger näsans slemhinnor och hindrar allergener från att utlösa täppa. Det är viktigt att börja använda sprayen redan innan allergisäsongen drar igång. Kromoglikat finns både receptfritt och på recept.
Ett nyare läkemedel mot allergi är leukotrienhämmare, som montelukast. Hos många personer blockerar det de ämnen i kroppen som orsakar näsallergisymtom.
Oavsett vad täppan beror på rekommenderar de flesta läkare att inflammationen i näsan och bihålorna behandlas med kortikosteroidsprayer, till exempel flutikason, budesonid eller mometason. För att de ska verka fullt ut måste du använda dem varje dag – ibland två gånger dagligen – i minst två veckors tid.
Använd koksaltlösning varje kväll för att skölja bort allergener och slem ur näsan och bihålorna. Du kan köpa färdig nässköljning på apoteket eller blanda egen lösning hemma: en halv liter destillerat vatten, två teskedar salt och en tesked bikarbonat. Sköljningen kan göras med en netipotta (finns i hälsokostbutiker och på nätet), en munsköljare med tillbehör för nässköljning eller en enkel plastflaska. Luta huvudet framåt över diskhon, häll lösningen i ena näsborren och låt den rinna ut genom den andra.
Har du pollenallergi och varit utomhus en dag med höga pollenvärden – ta en dusch och tvätta håret innan du går till sängs. Annars ligger du och andas in pollen hela natten, vilket förvärrar täppan. Är du allergisk mot kvalster kan du skydda sängen med speciella kvalstertäta madrass- och dynöverdrag samt tvätta sängkläderna i hett vatten. Vid pälsdjursallergi gäller regeln: låt inte husdjuret sova i sovrummet. Ett partikelfilter (luftrenare) i sovrummet kan också göra skillnad, och vid torr inomhusluft kan en luftfuktare lindra besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online