Hur man styr pollenallergi

Hosta , nysningar , rinnande näsa , kliande ögon och trötthet - dessa är några av de många pollen allergiska symptom som plågar allergiker . Och för tre årstider , verkar pollen vara överallt ! Men du behöver inte vara ett offer - det finns åtgärder du kan vidta för att styra pollenallergi , så att allergisymtom inte sakta ner dig . Detta är vad du behöver
elektrostatiska filter
luftrenare
allergi mask
medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Köp en leverans av elektrostatiska filter . Denna typ av filter placeras i ugnen , och är i stånd att fånga små partiklar av pollen och andra allergener. Mindre pollen som cirkulerar genom din värme-och luftkonditioneringskanalerbetyder mindre pollen för dig att andas in , och dina pollen allergiska symptom kommer att börja minska .
2

Tvätta regelbundet strö . Veckovis tvätt av sängkläder i varmt vatten rekommenderas för personer som lider av pollenallergi . Addera 3

Håll fönstren stängda , speciellt mellan 05:00 till 10:00 . Detta är den tid då pollen är mest sannolikt att vara i omlopp i luften utomhus. Du kanske vill begränsa dina utomhusaktiviteterunder denna tid också .
4

överväga att köpa en hög kvalitet luftrenare . Luftrenare fungerar genom att luften i ditt hem genom ett filtermedium som eliminerar pollen partiklar, damm , ilska och andra vanliga hushålls allergener . Det är bäst att placera luftrenare av luft luftintag så att frisk , ren luft cirkuleras i hela huset . De bästa luftrenare kan köpas genom en allergi leverans butik .
5

Besök en online allergi leverans butik för att köpa en allergi mask . Du kan bära din allergi mask under skov av pollen allergiska symptom , eller när du rengör eller arbetar ute på en blåsig dag .
6

Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel , över disk medicinering , eller växtbaserade läkemedel för att hjälpa till att kontrollera pollen allergiska symptom . Addera