Skydda din näsa och ansikte från plötslig kyla. En hel del av rinnande näsa förekommer i början av årets kallt väder, och ibland är ett symptom på svullna blodkärl i näsan som orsakas av det kalla vädret. Skydda ditt ansikte ( och speciellt näsan ) med en halsduk eller hög dragkedja jacka .
2
Håll dig borta från nasala irriterande . Enligt Mayo Clinic , en " kan snuva orsakas av ... allergier mot damm , pollen eller sällskapsdjur ilska , eller som ett svar på irriterande ämnen som tobaksrök . " Därför , om du märker att du får en rinnande näsa när du eller någon du är rökning , hålla sig borta från röken . Addera 3
Ta bort allergener från ditt hem och arbetsplats . Om det finns en hel del damm i ditt hem , till exempel , det kan orsaka din rinnande näsa . Därför kommer rengöring av damm och andra mikroorganismer irriterande hjälpa torka upp den rinnande näsa .
4
Byt till en allergen - fri kudde . Eftersom människor tillbringar en avsevärd tid att sova , en kudde som är gammal eller icke - allergivänliga kan orsaka en rinnande näsa . Det finns många allergenfriakuddar på marknaden , och att byta till man kan förbättra inte bara din rinnande näsa , men andra respiratoriska funktioner.
5
Behandla säsongsbunden allergi med over - the-counter eller receptbelagda läkemedel, såsom antihistaminer eller nasala avsvällande medel . Du hittar dessa mediciner på apoteket och apotekspersonalen kan ge dig en rekommendation för god antihistamintablettereller nässpray som du tillfälligt eller regelbundet kan använda . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom