Om höstens ankomst brukar innebära en täppt näsa, svidande ögon och behovet av att bära med sig en ask näsdukar vart du än går kan det handla om säsongsallergi. Och om du ogillar hur allergimediciner och konventionella behandlingar får dig att må, finns det holistiska alternativ som kan komplettera eller helt ersätta traditionella botemedel.
Näsan fungerar som ett filter som fångar irriterande ämnen, vilka i sin tur kan utlösa typiska säsongsallergisymtom som nysningar. Nässprayer med koksalt håller näsan fuktig inuti och minskar irritationen. Du kan även använda en produkt som NeilMed Sinus Rinse för att skölja bort pollen, smuts och andra främmande ämnen.
En netikanna är ett annat beprövat verktyg: den spolar bort främmande partiklar, avlägsnar överflödigt slemt naturligt och håller näsbanan fria. Många upplever betydlig lättnad redan efter några dagars regelbunden användning under pollensäsongen.
Saltlampor sägs enligt vissa experter lindra allergi- och bihålebesvär genom att rena den omgivande luften. Försäljare, exempelvis Designed4LifeUSA.com, hävdar att himalayasaltet som används i lamporna innehåller hela 84 grundämnen – däribland mineraler – som även finns naturligt i människokroppen, och att saltet är fritt från föroreningar. När lampans glödbult värmer upp saltet frigörs negativa joner som tros binda och avlägsna föroreningar från luften.
Öronljusbehandling används för att dra ut öronvax och smuts ur hörselgången, vilket kan lindra den obehagliga känslan av att vara "helt tilltäppt". Vid varje session kan det behövas upp till tre ljus per öra för bästa resultat. En medarbetare hos Celebration, en återförsäljare av alternativa produkter i Colorado Springs i Colorado, rekommenderar dessutom att man efter behandlingen droppar några droppar teeträdolja i varje öra.
En luftfuktare håller luften i hemmet behagligt fuktig. Observera dock att vissa luftfuktare med kall dimma kan skapa grogrund för dammkvalster och mögel, vilket istället förvärrar allergisymtomen. För bättre resultat – särskilt i torra klimat eller under vintern – kan en varmdimma-luftfuktare, exempelvis Enviracaire-modellen, vara ett bättre val. Luftrenare kan dessutom bidra till att avlägsna bakterier, virus och andra föroreningar från inomhusluften, vilket gör dem till ett bra komplement för allergiker.
Om dina säsongsallergier är svåra bör du alltid diskutera behandlingsalternativ med din läkare innan du provar nya metoder. Många tycker initialt att känslan av nässköljning eller netikanna är ovant, så lite övning krävs ofta innan tekniken sitter. Utför aldrig öronljusbehandling ensam – du behöver någon som hjälper dig. Kom ihåg att vetenskapligt stöd varierar mellan olika metoder, så prova en holistisk metod åt gången för att kunna bedöma dess effekt innan du lägger till fler behandlingar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online