Mögelallergi uppstår när immunförsvaret överreagerar vid kontakt med mögelsporer. Det ger upphov till besvär som kliande och vattniga ögon, hosta, nästäppa, halsont, rinnande näsa samt torr och kliande hud. Enligt Mayo Clinic innebär den bästa behandlingen att begränsa exponeringen för sporerna, men eftersom mögel kan trivas praktiskt taget var som helst är det inte alltid möjligt att undvika det helt. Livsstilsförändringar, smarta anpassningar i hemmet samt naturliga örtmediciner kan hjälpa dig att hålla mögelallergin stången – och göra det lättare att andas fritt.
Luftburna mögelsporer tenderar att vara mer aktiva på natten när det är fuktigt och kallt, så se till att hålla fönstren stängda medan du sover. Använd gärna en central luftkonditionering med HEPA-filter (high energy particulate air) för att hålla hemmet svalt och samtidigt fånga upp mögelsporer. Håll bostaden fri från mögel genom att vara vaksam på vattenläckor i rörledningar och andra fuktkällor. Undvik att vistas utomhus under regnväder eller när väderprognosen anger högt mögelhalter i luften. Behöver du klippa gräsmattan eller arbeta i trädgården kan en dammmask hjälpa dig att begränsa exponeringen för sporerna.
Flera örter kan lindra allergibesvär, oavsett om de intas i naturlig form, bryggas till te eller tas som kapslar. Kom dock ihåg att naturligt inte alltid betyder ofarligt – många örter kan ha kraftfulla biverkningar. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda örter eller kosttillskott.
Enligt Bastyr Center for Natural Health kan pestrot, en växt i korgblommiga familjen, ha naturligt antihistaminliknande egenskaper som hjälper till att lindra symtom vid mögelallergi. Centret lyfter fram även tinospora, en indisk ört som traditionellt används inom ayurvedisk medicin, som ett lovande botemedel mot hosta, nysningar och nästäppa kopplade till mögelallergi. Ingefära, som verkar antiinflammatoriskt, kan bidra till att minska svullnad i körtlar och näsgångar. En studie publicerad i tidskriften Phytotherapy Research år 2009 stödjer brännässla (Urtica dioica) som effektiv behandling mot allergi tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper. Brännässlan innehåller dessutom ämnen som kan hjälpa till att dämpa kroppens reaktion på mögel och andra allergener.
En rykande het kopp lugnande kamomillte kan förkorta längden på allergianfall och lindra en del av symtomen. Att tillsätta eukalyptusblad eller eukalyptusolja i ett ångbad kan lindra den nästäppa som mögelallergi orsakar. Du kan även blanda några droppar eukalyptusolja i en bärolja och använda smeten som lindrande bröstsalva. Krossa en näve färsk pepparmynta och lägg i en kopp hett vatten för ett uppfriskande te som kan lindra trycket i bihålorna vid allergi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online