Hemgjord nässpray med grönmynta är en antiinflammatorisk blandning som används för att lindra tryck i bihålorna, andningsbesvär och nästäppa. Eftersom det är ett milt naturmedel passar det särskilt bra för barn och känsliga användare. Grönmyntablandningar är dessutom mångsidiga och fungerar i de flesta nässköljningsredskap – som netikrukor, bihålespolsystem, sprutkolvar och sprayflaskor – så länge de har rengjorts noggrant. Resultatet blir en homeopatisk, örtbaserad lindring av obehag i näsan och luftvägarna.
Grönmynta är ett naturligt medel som hjälper till att rensa nästäppa och lugna inflammerade luftvägar orsakade av förkylningar, allergier och astma. Använd färska grönmyntablad, antingen köpta i butik eller plockade från en egen trädgård.
Förbered 1 kopp grönmynta genom att skölja och blötlägga bladen i naturligt källvatten i en sil, så att jord och eventuella bekämpningsmedelsrester avlägsnas. Medan bladen blötläggs, häll 2 koppar naturligt källvatten i en kastrull. Vill du ha mer eller mindre lösning? Håll då alltid förhållandet vatten till grönmynta vid 2 till 1.
När grönmyntan har blötlagts läggs bladen i kastrullen och blandningen kokas upp i 1–2 minuter. Sänk därefter värmen och låt blandningen sjuda i cirka 3 minuter. Det gör att grönmyntans eteriska oljor hinner sippra ut i vattnet och ge maximal effekt.
Låt sedan blandningen svalna tills den är ljummen – den får aldrig vara så varm att den irriterar eller bränner näsgångarna. Sila bort bladen och häll vätskan i en ren nässprayflaska.
För en förstärkt effekt kan nässprayen kombineras med en hemgjord saltlösning. Tillsätt ½ tesked salt och ½ tesked bikarbonat – tillsammans bildar de natriumbikarbonat, ett ämne som löser upp slem. Rör ner detta i den ljumma grönmyntalösningen för bättre sköljverkan och skaka blandningen ordentligt tills den ser lätt grumlig ut.
Vid användning av nässköljningssystem eller netikruka lutar du huvudet åt motsatt håll mot den näsborre som ska sköljas, och byter sedan sida för att behandla den andra näsborren. Vätskan rinner in i ena näsborren och droppar ut ur den andra. Sprayflaskor och sprutkolvar pressar istället lösningen direkt in i näsborrarna för snabb lindring.
Sprayflaskor är särskilt praktiska för användning under hela dagen, eftersom de kräver mindre vätska än spolsystem. Överskottslösning kan förvaras i kylskåp för senare bruk i nässpray, och värmas försiktigt igen när den ska användas för sköljning.
Tips: Rengör alltid redskapen noggrant före och efter användning för att undvika bakterietillväxt. Har du återkommande besvär med bihålor eller andningsvägar, kontakta gärna vårdpersonal innan du använder egentillverkade preparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online