Naturläkemedel mot allergier och halsont

Allergier kan vara ett ständigt påfrestande problem som gör livet surt för den som drabbas. Det finns givetvis de vanliga konventionella läkemedlen, men det finns även en rad potentiellt kraftfulla huskurer. Dessa inkluderar enkla åtgärder som att installera ett luftfilter och lägga ut en dörrmatta, samt växtbaserade lösningar som eukalyptus och brännässla.

Börja med det viktigaste: Rensa luften

Det kan hända att dina allergier försvinner – tillsammans med halsontet de medför – kort efter att du installerat ett HEPA-luftfilter. HEPA står för engelskans "high-efficiency particulate air", och dessa filter kan avlägsna upp till 98 procent av alla allergener inom det område de täcker.
För att hitta ett filter i rätt storlek ska du titta på dess CADR-värde (clean air delivery rate). Ligger siffran på minst två tredjedelar av rummets yta i kvadratmeter klarar filtret sannolikt jobbet. Många dammsugare har också inbyggda HEPA-filter.

Lägg ut en dörrmatta

Det låter enkelt, men överväg att lägga ut en dörrmatta för att hindra irriterande ämnen från att ta sig in i ditt hem. Pollen, mögel, dammkvalster, bekämpningsmedel, rök från vedeldning och andra irritationsämnen förs in i både hem och kontor via människors skor.
En dörrmatta uppmanar besökare att torka av skorna innan de kliver in. Det allra bästa alternativet är förstås att alla lämnar skorna vid dörren.

Brännässla

Brännässlan, som finns att köpa i vilken örtbutik som helst, är ett välkänt naturligt botemedel mot allergier. Denna fleråriga växt med små gröna blommor har länge använts för sina stärkande, sammandragande och urindrivande egenskaper.
När det gäller allergier kan växtens blad och rötter hjälpa till att rensa ut de irriterande toxiner som belastar kroppen. Brännässla kan intas som tinktur, i tablettform eller till och med som ett lugnande te.

Eukalyptus

Ett annat effektivt växtbaserat botemedel är eukalyptus. Örten hjälper särskilt till att bekämpa halsont – på två sätt.
För det första är eukalyptus ett naturligt sammandragande medel, vilket innebär att det drar ihop svullen vävnad, i detta fall i halsen. För det andra minskar det naturligt inflammationer.
Vid halsont kan du enkelt brygga ett eukalyptuste genom att tillsätta 2–3 teskedar krossade eukalyptusblad (finns hos de flesta ört- och naturkostbutiker) i en kopp kokande vatten. Låt dra några minuter, sila och drick långsamt för bästa lindring.