Hosta kan vara verkligt plågsam. Den kan störa din produktivitet under dagen och till och med hindra dig från att få en god natts sömn. Det finns många olika behandlingar mot hosta, men de mest effektiva hittas ibland i ditt eget kök eller skafferi. Här är tre beprövade naturmedel som kan lindra din allergihosta.
Örtte är fullpackat med sjukdomsbekämpande enzymer och antioxidanter, och har använts inom den kinesiska kulturen i över tusen år för att behandla matsmältningsproblem och rena kroppen från skadliga gifter som kan orsaka sjukdom. Örtte är dessutom mycket effektivt för att dämpa även den mest envetna allergihostan. De mest verksamma varianterna har visat sig vara svart te och kamomillte.
Så här gör du: Häll hett vatten i en värmetålig mugg tillsammans med teet. Tillsätt en skvätt citronsaft för att frigöra teets naturliga läkande enzymer. Blanda sedan i en matsked honung, som hjälper till att smörja halsen. Drick långsamt och känn hur hostan sakta släpper sitt grepp.
Vitlökssirap låter kanske inte särskilt aptitligt, men den är mycket effektiv mot hosta. Vitlök är ett av naturens underverk – den har många läkande egenskaper och när den används på rätt sätt kan den vara minst lika bra som farmakologiska preparat.
För att tillreda sirapen, hacka några vitlöksklyftor och lägg dem i en ren glasburk. Täck vitlöken helt med honung och låt blandningen dra i minst 24 timmar. Idealiskt är två veckors marinering, men din hosta kan knappast vänta så länge. Ta en matsked av sirapen på morgonen och vid behov när du känner att en hostattack är på väg.
Precis som vitlök är ingefära ett av naturens universalmedel. Den finns att köpa i många olika former, men som hostdämpare fungerar antingen hel ingefärsrot eller färdigskivad ingefära utmärkt. Har du en hel rot, skär den i tunna skivor. Lägg några skivor i munnen och tugga långsamt. De läkande enzymerna frigörs när du tuggar, och hostan bleknar gradvis bort.
Även om dessa huskurer kan ge betydande lindring är det viktigt att komma ihåg att en långvarig eller värre hosta kan tyda på något mer allvarligt. Kontakta läkare om hostan kvarstår i mer än ett par veckor, om du får feber, andningssvårigheter eller om symtomen förvärras trots behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online