Så lindrar du nässelutslag (urtikaria): effektiva råd och behandlingstips

De flesta av oss har drabbats av nässelutslag vid något tillfälle. De uppstår oftast till följd av en allergisk reaktion på någon form av stimulus och kännetecknas av röda, kliande och inflammerade upphöjda områden på huden. Vissa läkemedel, insektsbett, livsmedel och andra allergener kan utlösa nässelutslag genom att frisätta histamin från cellerna, vilket får blodkärlen att läcka vätska ut i de djupare hudlagren. Här följer några konkreta tips på hur du kan lindra ett utbrott av nässelutslag.

Så behandlar du nässelutslag

1. Använd receptfria antihistaminer

Nässelutslag orsakas av kroppens naturliga reaktion på ett allergen. Det bästa sättet att behandla ett enklare utbrott är därför att använda antihistaminer utan recept, till exempel cetirizin eller loratadin, vilka blockera histaminets effekter i kroppen.

2. Kyl ned huden med kompresser

Tillfällig lindring kan uppnås med lugnande, svala kompresser. Lägg isbitar i en bomullshandduk och håll kompressen mot utslaget i 4–5 minuter åt gången. Den kalla temperaturen drar ihop blodkärlen, förhindrar svullnad och minskar mängden histamin som frisätts från cellerna.

3. Prova hydrokortisonkräm

En receptfri hydrokortisonkräm kan ge tillfällig lindring av klådan vid mindre utbrott av nässelutslag.

4. Använd adstringentia och lotioner

Adstringentia och lotioner, exempelvis kalamin, kan hjälpa till att dämpa den intensiva klådan. Vissa adstringentia kan också minska läckage av vätska och histamin från blodkärlen. Testa gärna trollhassel eller zinkoxid som adstringentia.

5. Pröva naturliga metoder

Du kan även testa naturliga behandlingar vid utbrott. Gör en pasta eller omslag av krossade blad från fågelärta (vild chickweed), eller en blandning av vatten och vinsten, och applicera den direkt på utslagen.

6. Minska stressen i ditt liv

Nässelutslag kan ha underliggande känslomässiga och stressrelaterade orsaker, så det är klokt att försöka reducera stressen i vardagen. Örtebrygder och lugnande drycker kan hjälpa dig att varva ner. Kamomill-, baldrians- och kattmynte-te är kända för sina lugnande och avslappnande egenskaper.

När bör du söka vård?

Kontakta vården om utslagen inte försvinner inom några dagar, sprider sig kraftigt eller åtföljs av allvarliga symtom som svullnad i ansikte, läppar eller hals, andningssvårigheter eller yrsel – detta kan tyda på en allvarlig allergisk reaktion som kräver akut vård.