Hur du köper glutenfria produkter

Om du har en vete allergi eller har celiaki , måste du hitta glutenfria produkter . Fler och fler hittar de måste ha en glutenfri kost så det blir lättare att hitta och köpa glutenfria produkter . Följande hjälper dig att hitta produkter om du har diagnostiserats med detta problem . Detta är vad du behöver
Glutenfria produkter
Visa fler Instruktioner
1

reda på om har ett behov av glutenfria produkter . Glutenfria produkter är inte billiga; Därför , om du inte behöver ha dem du förmodligen inte vill köpa dem .
2

Leta butiker i ditt område som bär produkterna . Whole Foods verkar vara över hela landet och de bär glutenfria produkter . Addera 3

Titta på Internet för att hitta lokala butiker som säljer glutenfria produkter eller att köpa direkt från nätet köpmän .
4

Kontrollera ingredienser som du kan bli förvånad över att en del av de produkter som du använder för närvarande är glutenfri . Till exempel finns det vissa spannmål såsom Corn Flakes , frostade flingor och Trix som inte har gluten i dem . Till skillnad från majs spannmål , dock inte majsbrödinnehåller vete .
5

Läs produkt informationstavlor . Bara för att vissa produkter säger att de är ekologiskt tillverkade de inte nödvändigtvis glutenfri . Ekologiskt vete innehåller gluten precis som vanligt vete gör. En del vetefriaprodukter innehåller korn som har gluten .
6

Köp glutenfria mjöl , pannkaka blandar och brödmixer . Du kan få de mixar enklare än de produkter och sedan kan du göra ditt eget bröd , pannkakor , bakade varor , etc. Detta är lättast på din plånbok , men mer arbete för att få föremålen , särskilt om du inte är i matlagning.

Addera