Hur man slåss Hay Fever

Våren är i luften , och om du är som 14 miljoner amerikaner , innebär det att det är dags att nå för en vävnad . Hösnuva ( allergisk rinit ) kan orsaka kliande ögon, rinnande eller täppt näsa , huvudvärk och hosta . Följande steg är förslag för att lindra dessa symptom . Detta är vad du behöver
luftrenare
Avfuktare Flighter Salt
Saline nässpray
Ansiktsservetter
HEPA Dammsugare
Pollen /dammskydd
Visa fler Instruktioner
1

Har du ett öppet sinne om dina symtom . Hösnuva betyder inte att du är allergisk mot hö , inte heller kommer du har feber . Det är ett bekvämt sätt att säga att du är allergisk mot något i luften .
2

Stäng fönster och dörrar , och stanna inne när pollen räkna är hög . Addera 3

Byt filter i värme-och luftkonditioneringssystemofta .
4

Använd en inomhus luftfiltretvid behov.
5

Ha en kirurgisk mask när man gör trädgårdsarbete eller städa huset .
6

Undvik rökning och hålla sig borta från passiv rökning . Minimera andra luftföroreningar i ditt hem .
7

Köp en dammsugare med HEPA-filter och använder den ofta .
8

Undvik vägg till vägg mattor . Mattor fällor pollen , djurhår , damm och andra allergener .
9

Prata med din vårdgivare om att få testas för allergier mot träd och gräs som du kommer i kontakt med .
Addera