Vad är nässelutslag?
Nässelutslag (urtikaria) är röda, fläckiga svullnader på huden som oftast beror på en allergisk reaktion. De kliar ofta intensivt och kan även kännas smärtsamma eller ge en brännande sensation. Utslagen kan dyka upp var som helst på kroppen och variera i storlek från små prickar till större sammanhängande fläckar.
Medan läkemedel som antihistaminer ofta används finns det flera naturliga metoder som kan lindra besvären och hjälpa huden att återhämta sig snabbare.
Det här behöver du
- Majsstärkelse
- Havregryn
- Aloe vera-gel
- Acidofilus (probiotika)
- Quercetin
- C-vitamin
- Antihistamin
- Örter: lucerne, skräppa, röd solhatt (echinacea), ginseng, lakritsrot och brännässla
Så gör du – steg för steg
- Lägg svala, fuktiga kompresser på de röda områdena för att lugna klådan och minska irritationen.
- Ta ett havregrynsbad om utslaget täcker en stor yta. Havre har en lugnande effekt på irriterad hud och kan lindra klådan betydligt.
- Tillsätt majsstärkelse i ditt vanliga bad – det fungerar som ett skonsamt, hudlugnande tillskott.
- Applicera aloe vera-gel direkt på huden för att kyla, mjukgöra och minska obehaget.
- Ta acidofilus (probiotika), vilket kan bidra till att balansera tarmfloran och dämpa den allergiska reaktionen.
- Ta quercetin, ett naturligt bioflavonoid som kan hjälpa till att lindra inflammation och allergiska reaktioner.
- Kosttillskotta med 1 000 mg C-vitamin per dag för att stärka immunförsvaret och dess förmåga att hantera allergener.
- Använd örterna lucerne, skräppa, röd solhatt, ginseng, lakritsrot och brännässla – de har alla traditionellt använts för att stödja kroppen vid allergiska besvär.
- Försök ta reda på vad som orsakade utslaget. Vanliga bovar är mediciner, insektsbett eller stick, vissa livsmedel och livsmedelstillsatser samt vissa växter.
- Undvik helt det ämne som utlöste reaktionen – förebyggande är alltid den bästa behandlingen.
- Använd antihistamin för tillfällig lindring av symtomen, särskilt om utslaget är mycket kraftigt eller om den övergripande allergiska reaktionen är allvarlig.
När bör du söka vård?
Kontakta vården omgående om du får andningssvårigheter, svullnad i ansikte, läppar eller tunga, yrsel eller kraftig puls – det kan tyda på en allvarlig allergisk reaktion (anafylaxi). Sök också läkare om utslaget inte förbättras inom några dagar eller återkommer ofta, så att orsaken kan utredas professionellt.
