Nässköljning är en enkel men effektiv teknik som många allergidrabbade använder för att hålla bihålorna fria och minska svullnad. När bihålorna svullnar uppstår ett tryck i bihålehålorna, vilket i förlängningen kan leda till bihåleinflammation. Genom att regelbundet skölja näsan kan du förebygga dessa besvär och andas lättare.
Innan du börjar med nässköljning bör du alltid rådfråga din läkare om metodens säkerhet och lämplighet för just dina besvär.
Bestäm när du vill utföra nässköljningen. Metoden ger oftast bäst effekt om du gör den så snart du börjar känna dig nästäppt.
Blanda en liter rumstempererat vatten med en tesked salt, en tesked bikarbonat och en tesked väteperoxid. Rör om ordentligt direkt innan du ska använda lösningen.
Mät upp 500 ml av lösningen. Detta är den mängd du använder för varje sida av näsan.
Fäst adaptern för nässköljning på munstycket till din munvattenstråle-apparat. Produkterna finns att köpa på apotek eller hos återförsäljare av medicinsk utrustning.
Håll adaptern vid ingången till den täppta näsborren och luta huvudet åt motsatt håll. Använd apparaten för att spruta lösningen försiktigt genom näspassagen.
Om båda bihålorna är påverkade upprepar du processen på andra sidan. Avbryt direkt om du känner att lösningen når dina öron.
Använd helst kokt och avsvalnat vatten eller sterilt vatten för att undvika risk för infektioner. Rengör all utrustning noggrant efter varje användning och låt den torka helt. Känner du obehag eller smärta under sköljningen ska du avbryta och kontakta vården vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online