Brännässla (Urtica dioica) är en flerårig ört med lång historia av användning för säsongallergisk rinit (höfeber). Dess effekt tillskrivs flera bioaktiva föreningar.
Viktiga mekanismer
- Histaminhämning: Flavonoider (quercetin, kaempferol) och lectiner blockerar histaminfrigivning från mastceller och basofiler.
- Antiinflammatorisk: Hämmar prostaglandin och leukotrien syntes (COX/LOX-hämmning), minskar nässlemhinnans inflammation.
- Immunmodulering: Polysackarider och lectiner modular Th1/Th2-balans, minskar allergisk sensibilisering.
- Quercetin + Vitamin C synergi: Nässla innehåller båda; kombinationen stabiliserar mastceller och ökar antioxidativ kapacitet.
- Mastcellstabilisering: Förhindrar degranulering och frigivning av förformade mediatorer.
Klinisk evidens
- Öppna och randomiserade studier rapporterar symptomlindring (nysning, klåda, stopp) med nässlaextrakt (300–600 mg/dag frystorkat blad).
- Jämförbart med låga doser antihistaminer i vissa studier; färre sedativa effekter.
- Mer rigorösa, storskaliga studier behövs för definitiv riktlinjeinkludering.
Former och dosering
- Frystorkade bladkapslar: 300–600 mg 2–3× dagligen
- Tinktura: 2–4 mL 3× dagligen
- Te: 1–2 tsk torkat blad bryggt 10 min, 3× dagligen
Säkerhet och interaktioner
- Generellt väl tolererad; mild GI-besvär, utslag möjliga.
- Kontraindicerat i graviditet (livmoderstimulering).
- Varning vid: antikoagulantia/trombocytdämmare (vitamin K-innehåll), diuretika (additiv effekt), diabetesmedel (kan sänka glukos), litium (minskad clearance).
- Hantera färsk växt med handskar (stickande trichomer injicerar irritanter).
Konsultera vårdgivare innan användning av nässla, särskilt med läkemedel eller kroniska tillstånd.
